Spiru-Tein & Weight Loss
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Spiru-Tein adalah pengganti makanan berbasis protein tinggi. Satu sendok produk bubuk memiliki 99 kalori, nol gram lemak, 11 gram karbohidrat, 1 gram serat dan 14 gram protein. Ini juga memenuhi 100 persen nilai harian untuk sejumlah vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, C, D dan E, semua vitamin B, yodium dan seng. Ini juga tinggi kalsium, besi, fosfor, selenium dan molibdenum dan memenuhi 250 persen nilai harian untuk mangan.
- Penurunan berat badan tidak serumit beberapa diet yang membuatnya bisa terjadi. Ini adalah masalah menciptakan keseimbangan kalori negatif, yang berarti mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar setiap hari. Spiru-Tein adalah pengganti makanan rendah kalori, yang dapat membantu Anda menghemat beberapa kalori jika Anda meminumnya daripada makan makanan biasa Anda. Mengurangi asupan kalori harian Anda dengan 250 kalori sehari dapat membantu Anda kehilangan sampai 1/2 pound seminggu. Karena kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi, dan untuk mempertahankan diet seimbang, Anda mungkin ingin membatasi Spiru-Tein sebagai pengganti makanan sehari sekali.
- Untuk menghemat kalori, campurkan Spiru-Tein dengan air. Tapi sebagai bubuk rendah kalori, Anda mungkin bisa mencampurnya dengan cairan lain untuk menambah rasa tanpa menambahkan terlalu banyak kalori tambahan. Misalnya, mencampurnya dengan 1 cangkir susu tanpa lemak menambah 90 kalori, 12 gram karbohidrat dan 8 gram protein. Anda juga bisa menggunakan alternatif susu nabati jika Anda mencoba membatasi asupan produk hewani Anda. Susu kedelai adalah pilihan yang baik dengan 130 kalori, 15 gram karbohidrat, 8 gram protein dan 4 gram lemak per cangkir. Pilih susu nabati tanpa pemanis agar asupan kalori dan gula rendah.
- Menggunakan Spiru-Tein dapat membantu Anda menghemat kalori untuk menurunkan berat badan, tapi Anda mungkin akan sulit mencarinya jika makan hal yang sama dari hari ke hari menjadi membosankan bagi Anda. Menggunakan berbagai rasa dan cairan untuk mencampur Spiru-Tein Anda dapat membantu mencegah kebosanan diet. Juga, setelah Anda kehilangan berat badan, Anda mungkin memiliki waktu yang sulit untuk mempertahankannya jika Anda tidak terus menggunakan suplemen pengganti makanan atau membatasi asupan kalori Anda.
Jika Anda berjuang menurunkan berat badan, Anda mungkin menemukan makanan pengganti makanan bermanfaat. Mereka membantu mengendalikan kalori tanpa perlu menghitung apapun. Meskipun tidak dipasarkan sebagai suplemen penurun berat badan, campuran seperti Spiru-Tein dapat bekerja untuk Anda sebagai pengganti makanan untuk membantu Anda membatasi asupan kalori dan menurunkan beberapa kilogram. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet penurunan berat badan.
Video of the Day
Spiru-Tein adalah pengganti makanan berbasis protein tinggi. Satu sendok produk bubuk memiliki 99 kalori, nol gram lemak, 11 gram karbohidrat, 1 gram serat dan 14 gram protein. Ini juga memenuhi 100 persen nilai harian untuk sejumlah vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, C, D dan E, semua vitamin B, yodium dan seng. Ini juga tinggi kalsium, besi, fosfor, selenium dan molibdenum dan memenuhi 250 persen nilai harian untuk mangan.
Penurunan berat badan tidak serumit beberapa diet yang membuatnya bisa terjadi. Ini adalah masalah menciptakan keseimbangan kalori negatif, yang berarti mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar setiap hari. Spiru-Tein adalah pengganti makanan rendah kalori, yang dapat membantu Anda menghemat beberapa kalori jika Anda meminumnya daripada makan makanan biasa Anda. Mengurangi asupan kalori harian Anda dengan 250 kalori sehari dapat membantu Anda kehilangan sampai 1/2 pound seminggu. Karena kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi, dan untuk mempertahankan diet seimbang, Anda mungkin ingin membatasi Spiru-Tein sebagai pengganti makanan sehari sekali.
Untuk menghemat kalori, campurkan Spiru-Tein dengan air. Tapi sebagai bubuk rendah kalori, Anda mungkin bisa mencampurnya dengan cairan lain untuk menambah rasa tanpa menambahkan terlalu banyak kalori tambahan. Misalnya, mencampurnya dengan 1 cangkir susu tanpa lemak menambah 90 kalori, 12 gram karbohidrat dan 8 gram protein. Anda juga bisa menggunakan alternatif susu nabati jika Anda mencoba membatasi asupan produk hewani Anda. Susu kedelai adalah pilihan yang baik dengan 130 kalori, 15 gram karbohidrat, 8 gram protein dan 4 gram lemak per cangkir. Pilih susu nabati tanpa pemanis agar asupan kalori dan gula rendah.
Pertimbangan
