Kalori di Kacang Wasabi

Wasabi adalah sayuran akar Jepang, juga dikenal sebagai lobak jepang. Akarnya digunakan untuk membuat bumbu yang sangat kuat dalam rasa. Kacang Wasabi dipanggang dan dilapisi bumbu Wasabi. Mereka dikatakan sangat panas dan rasanya seperti mustard panas.

Video Hari Ini

Kalori

Satu porsi 28 g dari kacang Wasabi mengandung 130 kalori, yaitu 6 persen dari asupan harian yang disarankan, seperti yang digariskan oleh FatSecret. Rata-rata orang dewasa sehat harus mengkonsumsi antara 2.000 dan 2, 500 kalori setiap hari. Kalori penting bagi tubuh, karena menyediakannya dengan energi yang sangat dibutuhkan, menurut Food and Drug Administration.

Peringatan

Sebagian besar kalori di kacang Wasabi berasal dari karbohidrat. Meskipun karbohidrat penting bagi tubuh, karena menyediakannya dengan energi, asupan karbohidrat tinggi meningkatkan kadar gula darah, yang dapat merugikan kesehatan, menurut Program Pendidikan Diabetes Nasional. Karena itu, kacang Wasabi harus dimakan secukupnya.