Kalori dalam Wine Vs. Light Beer

Jika Anda melihat pinggang Anda, memilih anggur bersoda atau bir ringan bisa memberi Anda sedikit kalori melebihi anggur biasa. Namun, paling baik mengkonsumsi alkohol jenis apa pun secukupnya - dengan kalori 7 gram per gram, alkohol memberikan nutrisi nol dan dapat menyebabkan penambahan berat badan. "The New York Times" melaporkan bahwa meskipun satu sampai dua minuman per hari dapat dilakukan. Sehat untuk orang dewasa, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kerusakan hati serta jenis kanker tertentu.

Kalori dihitung bervariasi menurut produk, namun rata-rata gelas anggur merah kering 5 ons memiliki125 kalori, sedangkan porsi anggur putih putih yang sama memiliki sekitar 121 kalori Anggur manis lebih berat, dan rata-rata 165 kalori per 3. 5 ons disajikan. Dan, waspadalah terhadap pendingin anggur, yang menurunkan kalori 215 kalori per 12 ounce. Anggur bersoda adalah pilihan yang lebih cerdas, karena mengandung 84 kalori per gelas 4 ons. Sebagai perbandingan, rata-rata 12 ons botol bir ringan memiliki sekitar 103 kalori.