Berapa Banyak Kalori Ada di Pizza Kecil dengan Keju Ekstra?
Daftar Isi:
Bagi banyak pelaku diet, pizza adalah makanan yang tidak bisa mereka lakukan tanpa rasa lapar. Dan sementara tidak ada alasan Anda harus melarang pizza dari makanan Anda, kontrol porsi sangat penting untuk menikmati pizza tanpa mengkonsumsi kalori dalam jumlah yang tidak sehat.
Video of the Day
Kalori
Satu pizza beku 9 inci dengan topping keju ekstra mengandung 760 kalori. Dari jumlah tersebut, 280 kalori berasal dari lemak.
Fakta Nutrisi
Pizza keju kejuaraan 9 inci berisi 32 g lemak; dengan 16 gram tersebut berasal dari lemak jenuh, itu adalah 80 persen dari nilai harian yang direkomendasikan untuk lemak jenuh bagi seseorang dengan diet 2.000 kalori. Satu pizza juga menyediakan 80 mg kolesterol, 1, 420 mg sodium, 6 g serat dan 38 g protein.
Pertimbangan
Jika pizza ekstra keju adalah makanan favorit untuk Anda, silakan dan nikmati juga, bahkan jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Tapi batasi diri Anda pada satu atau dua irisan; Makan seluruh pizza dalam satu porsi mengepak sejumlah kalori, lemak dan garam yang tidak sehat menjadi satu makanan. Lebih baik lagi, pilihlah pizza keju biasa dengan topping sayuran untuk mengurangi kalori dan meningkatkan nutrisi.
