Kalori dalam jus buah zaitun

Jus buah zaitun dapat disaring dari stoples atau kaleng dari buah zaitun, atau dibeli sebagai produknya sendiri. Beberapa orang menambahkan jus zaitun ke koktail, sementara yang lain menambahkannya ke saus atau saus.

Video Hari Ini

Kalori

A 1/2-oz. Sajikan jus zaitun mengandung sekitar 15 kalori.

Nutrisi

Semua kalori dalam jus zaitun berasal dari lemak - 1. 5 g per porsi. Jus zaitun tidak mengandung kolesterol dan tidak ada gula. Ada 240 mg sodium dalam porsi jus zaitun.

Expert Insight

American Heart Association menyarankan agar orang dewasa mengkonsumsi makanan sehat tidak lebih dari 2, 300 mg - sekitar 1 sdt. - sodium setiap hari Jika Anda menggunakan lebih dari sajian jus zaitun yang disarankan, atau sering mengonsumsinya, sodium dalam jus bisa bertambah dengan cepat.