Kalsium Efek Sekat Piruvat
Daftar Isi:
- Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2005 dalam "Nutrition" mengukur komposisi tubuh dan kinerja atletik dari 23 wanita yang mengonsumsi 5 gram kalsium piruvat dua kali sehari selama sebulan. Sementara para ilmuwan tidak menemukan hubungan yang signifikan antara kehilangan lemak, peningkatan suplementasi atletik dan kalsium piruvat, mereka melaporkan bahwa wanita tersebut mengalami penurunan tingkat kolesterol HDL atau "baik" mereka. NYU Langone Medical Center menggambarkan hubungan antara kalsium piruvat dan kolesterol HDL yang lemah, dan diperlukan penelitian lebih lanjut.
- Suplemen piruvat over-the-counter kalsium tidak diperiksa oleh U. S. Food and Drug Administration untuk memastikan mereka bebas dari kontaminan seperti bahan kimia atau logam berbahaya. Jika Anda mengambil suplemen piruvat kalsium yang mengandung salah satu kontaminan ini - terutama jika Anda secara teratur meminum dosis besar seperti yang digunakan dalam beberapa penelitian - Anda dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, hati atau jantung Anda. Mintalah seorang profesional untuk mencari tahu merek kalsium piruvat yang memiliki reputasi baik jika Anda memutuskan untuk mengkonsumsi suplemen ini, dan jangan mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan.
Kalsium piruvat, juga dikenal hanya sebagai piruvat, adalah senyawa yang diproduksi dengan kombinasi bentuk garam dari asam piruvat dan kalsium. Tubuh Anda menghasilkan piruvat selama pemecahan protein dan karbohidrat. Senyawa ini juga terjadi secara alami pada makanan seperti keju, anggur merah dan bir. Menurut University of Michigan Health System, melengkapi dengan piruvat dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kinerja atletik, walaupun diperlukan lebih banyak penelitian. Jangan mengkonsumsi kalsium piruvat sampai Anda sudah berbicara dengan dokter tentang kemungkinan efek sampingnya.
Efek Samping Protein dapat menyebabkan efek samping gastrointestinal seperti gas, perut kembung, diare, kembung, sakit perut dan deritan yang terdengar dari perut dan usus. Namun, Dr. Ron Kennedy, seorang dokter di Santa Rosa, California, menunjukkan bahwa subjek studi yang melaporkan efek samping ini menggunakan dosis piruvat yang sangat besar, sampai 100 gram sekaligus. Penelitian lain yang menggunakan sedikit piruvat tidak terkait erat dengan masalah pencernaan.
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2005 dalam "Nutrition" mengukur komposisi tubuh dan kinerja atletik dari 23 wanita yang mengonsumsi 5 gram kalsium piruvat dua kali sehari selama sebulan. Sementara para ilmuwan tidak menemukan hubungan yang signifikan antara kehilangan lemak, peningkatan suplementasi atletik dan kalsium piruvat, mereka melaporkan bahwa wanita tersebut mengalami penurunan tingkat kolesterol HDL atau "baik" mereka. NYU Langone Medical Center menggambarkan hubungan antara kalsium piruvat dan kolesterol HDL yang lemah, dan diperlukan penelitian lebih lanjut.
Suplemen piruvat over-the-counter kalsium tidak diperiksa oleh U. S. Food and Drug Administration untuk memastikan mereka bebas dari kontaminan seperti bahan kimia atau logam berbahaya. Jika Anda mengambil suplemen piruvat kalsium yang mengandung salah satu kontaminan ini - terutama jika Anda secara teratur meminum dosis besar seperti yang digunakan dalam beberapa penelitian - Anda dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, hati atau jantung Anda. Mintalah seorang profesional untuk mencari tahu merek kalsium piruvat yang memiliki reputasi baik jika Anda memutuskan untuk mengkonsumsi suplemen ini, dan jangan mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan.
Peringatan Tambahan
Ada sedikit bukti tentang efek suplemen kalsium piruvat pada wanita hamil atau menyusui, anak kecil atau orang dengan penyakit hati atau ginjal. Studi belum menunjukkan bahwa aman bagi mereka untuk menggunakan suplemen, atau berapa banyak yang dapat mereka ambil untuk berapa lama tanpa efek samping. Selain itu, tidak diketahui apakah kalsium piruvat mengganggu fungsi obat resep tertentu atau berinteraksi dengan suplemen diet lainnya dengan sangat berbahaya.
