Kalori di Hati Hemp
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Kegunaan Hemp Hati bisa dimakan langsung dari sendok atau ditaburkan di atas sereal dan salad, dicampur ke dalam yogurt dan smoothie atau ditambahkan ke berbagai makanan untuk rasa dan nutrisi tambahan.
- Satu sendok makan Hemp Hearts memiliki 5 g lemak total, 1 g lemak jenuh, 4 g lemak tak jenuh ganda, 1 mg sodium, 1 g karbohidrat, 1 g serat makanan, 4 g protein dan 8 persen dari nilai kalsium harian yang direkomendasikan, menurut My Fitness Pal. Rami Hati juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E dan vitamin B.
Rami Hati, atau biji rami yang dikupas, menyediakan sumber protein seimbang, lemak esensial dan vitamin. Tidak seperti makanan lain, Hemp Heart memberikan nutrisi tanpa kelebihan karbohidrat, gula atau lemak jenuh, sekaligus menjaga kalori seminimal mungkin.
