Panduan Satu Dokter untuk Belanja Perawatan Kulit

"Kulit saya hanya terlihat kusam," adalah kisah yang biasa diceritakan pasien kepada saya selama konsultasi perawatan kulit awal mereka. Dalam satu minggu rata-rata, saya melihat sekitar 30 hingga 50 pasien mencari solusi ajaib untuk kulit yang sempurna, sebanding dengan wajah yang berkontur airbrush dan berkontur yang terus-menerus terbuka.

Dari semua pasien ini, banyak dari mereka akan memotong dan mengganti produk perawatan kulit mereka berkali-kali dan akhirnya menjadi sangat frustrasi ketika mereka tidak mendapatkan hasil yang ingin mereka lihat. Di sisi lain, sebagian besar pasien yang berhasil saya konversi menjadi perawatan kulit berbasis bukti ternyata melihat perubahan positif dan menemukan produk atau produk yang mereka sukai dan cintai.

Masalahnya adalah banyaknya volume merek, bahan, dan produk medis yang berbeda kadang-kadang bisa sedikit menakutkan. Yang benar adalah, sebagian besar produk ini hanya variasi pada tema, dengan jumlah bahan aktif utama yang cukup terbatas. Hal utama kemudian adalah mengetahui bahan apa yang harus diwaspadai, berapa banyak (persentase-bijaksana) yang Anda butuhkan dan bentuk apa yang harus Anda gunakan untuk lebih dekat dengan kulit, bercahaya bercahaya yang dibutuhkan setiap orang. Terus gulir untuk panduan saya untuk berbelanja perawatan kulit yang memberi cahaya.

Vitamin C, diikuti oleh vitamin A, adalah juara dari semua bahan perawatan kulit medis.

Ini hadir dalam banyak makanan, jadi kita manusia mendapatkan vitamin esensial ini dari makanan kita. Ketika digunakan pada kulit, antioksidan kuat ini menyerap radikal bebas jahat (molekul perusak sel-sel kulit kita terus-menerus terkena), mengurangi kerusakan sel dan membantu perbaikan DNA.

Vitamin C (alias asam askorbat, nama kimianya) juga mengurangi produksi melanin di area hiperpigmentasi (bintik matahari) dan menstimulasi sel-sel penghasil kolagen dan elastin untuk meningkatkan permainan mereka.

Seperti halnya semua vitamin, beberapa bentuk molekul yang berbeda ada dan memiliki potensi aksi yang berbeda. Bentuk asam L-askorbat adalah bentuk vitamin C paling aktif pada kulit dan umumnya dianggap paling efektif. Dengan pemikiran ini, semakin tinggi konsentrasi, semakin tinggi risiko iritasi juga. Jadi biasanya untuk pemula, konsentrasi 10–15% asam L-askorbat direkomendasikan, meskipun konsentrasi hingga 25% tersedia tanpa resep dari dokter.

Vitamin A adalah molekul keajaiban kulit lainnya. Ini memiliki sejumlah besar manfaat termasuk menebal lapisan kulit yang lebih dalam dengan merangsang produksi kolagen, mengurangi produksi sebum (sehingga sangat bagus untuk jerawat), pengelupasan kulit, mengurangi pigmentasi dan memperbaiki kerusakan sel.

Masalah dengan vitamin A adalah bahwa ia dapat memiliki sejumlah efek samping tergantung pada dosis - kekeringan, kemerahan dan iritasi semuanya telah dilaporkan. Ini juga dapat meningkatkan sensitivitas sinar matahari, jadi penggunaan sunblock yang baik juga penting.

Seperti vitamin C, vitamin A datang dalam berbagai bentuk - yang paling efektif untuk kulit adalah tretinoin (yang membutuhkan resep), retinol dan retinyl (seperti retinyl palmate). Ini biasanya digunakan pada malam hari ketika pembelahan sel dan perbaikan tertinggi, dan juga karena paparan sinar matahari dan udara dapat menyebabkan molekul vitamin A rusak. Inilah sebabnya mengapa produk vitamin A yang baik akan datang dalam wadah kedap udara.

Produk yang dijual bebas, biasanya retinol atau retinyl, harus dimulai dengan konsentrasi rendah sekitar 0,3 - 0,7% dan kemudian meningkat menjadi sekitar 1-2% ketika kulit Anda mulai menoleransi. Untuk menghindari efek samping, Anda harus memulai produk vitamin A dua kali per minggu selama beberapa minggu pertama, meningkat menjadi setiap hari kedua selama beberapa minggu kemudian setiap hari setelah beberapa bulan.

Alpha-tocopherol atau vitamin E adalah superstar dalam hal mengurangi peradangan dan kerusakan kulit oleh radikal bebas. Ini cenderung tidak menyebabkan iritasi, bahkan dalam dosis tinggi dan memiliki efek pendinginan dan menyejukkan pada kulit sehingga ada dalam banyak produk penyembuhan.

Bentuk d-alpha-tocopherol vitamin E berasal dari sumber nabati alami dan digunakan di sebagian besar produk terbaik. Vitamin E juga dianggap membantu mengurangi penampilan jaringan parut.

Asam glikolat, bersama dengan asam laktat dan beberapa molekul serupa lainnya, termasuk dalam kelompok bahan kimia yang disebut asam alfa hidroksi (AHA). Ini ditemukan dalam berbagai buah dan susu, tetapi dalam perawatan kulit, ini paling sering berasal dari sumber sintetis.

Seperti vitamin A, AHA biasanya akan dimulai pada konsentrasi rendah karena dapat menyebabkan iritasi. Ketika kulit terbiasa dengan AHA, Anda dapat meningkatkan konsentrasi tanpa banyak risiko iritasi yang berkelanjutan.

Pada konsentrasi di atas 4%, AHA glikolat dan AHA lainnya terkelupas dan mengurangi area kulit yang terlalu tebal. Mereka juga meningkatkan kadar hidrasi kulit dengan meningkatkan molekul yang disebut glikosaminoglikan (GAG), yang penting untuk kulit dan hidrasi yang awet muda.

Agar dapat bekerja, AHA benar-benar perlu dibiarkan pada kulit untuk jangka waktu tertentu, jadi menggunakan produk-produk pencuci dengan AHA sedikit tidak ada gunanya. Krim atau serum yang mengandungnya sebagai produk sisa jauh lebih baik.

Sebagai komponen kunci dari kulit dan jaringan ikat dalam tubuh, asam hialuronat (HA) adalah salah satu glikosaminoglikan yang meningkatkan AHA (seperti asam glikolat).

Molekul HA sendiri juga merupakan antioksidan, yang membantu memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari di kulit dan menarik kelembaban, menghidrasi kulit. HA dapat digunakan tanpa iritasi pada konsentrasi tinggi untuk menenangkan dan menggumpal kulit.

Niacinamide atau vitamin B3 adalah molekul bintang lain yang bertindak untuk meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit dengan meningkatkan kadar molekul yang disebut ceramide dan asam lemak di kulit. Molekul-molekul ini, pada gilirannya, merangsang produksi kolagen fibroblast, meningkatkan aliran darah ke kulit untuk membantu memperbaiki dan mengurangi area pigmentasi yang tidak merata.

Asam salisilat telah ada selama beberapa dekade dalam perawatan kulit tetapi tetap merupakan molekul pengelupasan utama dalam berbagai produk perawatan kulit.

Ini adalah asam beta hidroksi (asam glikolat adalah asam alfa hidroksi) dan secara kimia sangat mirip dengan aspirin.

Asam salisilat dikenal sebagai pengobatan untuk jerawat karena mengurangi iritasi kulit dan menembus pori-pori untuk mengurangi sifat manis mulut dan menyumbat. Pada konsentrasi rendah (0,5-2%), ia bekerja dengan cara yang mirip dengan AHA sebagai exfoliator dan pada konsentrasi yang lebih tinggi dapat digunakan untuk menghilangkan kutil dan masalah kulit lainnya yang disebabkan oleh hiperkeratosis (penebalan lapisan atas kulit).

Mirip dengan AHA, asam salisilat juga membantu menepuk kulit dan meningkatkan perbaikan.

Ditemukan dalam kelimpahan dalam anggur merah, resveratrol "antioksidan anggur" telah terbukti menjadi molekul anti kanker yang kuat, selain sifat anti-inflamasinya.

Resveratrol baru-baru ini menjadi tersedia dalam serum topikal, dan diyakini dapat memperbaiki kerusakan sel yang terkait dengan paparan sinar matahari dan dapat mengurangi perubahan inflamasi pada kulit.

"Antioksidan tubuh yang paling ampuh" telah menjadi subjek minat besar dalam perawatan kulit di Timur Jauh dan Asia untuk sifat-sifat pencerah kulitnya, tetapi ia memiliki sejumlah manfaat lain seperti kemampuan untuk membalikkan dan memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari sel, mengurangi peradangan dan bahkan keluar warna kulit.

Di Asia, dan bahkan kadang-kadang di Inggris, orang-orang menyuntikkan tri-peptida ini untuk banyak efek menguntungkannya. Dari segi dosis, langit adalah batasnya karena bahkan dosis yang sangat tinggi tidak berbahaya.