9 Latihan Paling Disematkan Yang Berhasil, Menurut Pelatih Pribadi

Pinterest adalah tempat yang luar biasa untuk menciptakan "diri terbaik" kami. Ini adalah platform ideal untuk menampung semua hal yang ingin kami lakukan dan apa yang kami cita-citakan. Baik itu untuk memasak makanan yang luar biasa, mencoba pakaian baru atau penampilan makeup, atau menguji beberapa tren desain interior baru, kita dapat melakukannya sebelum kita melakukannya di dunia nyata. Ada juga satu alasan lain mengapa kita sering menggunakannya: berolahraga. Secara khusus, kami suka menggunakan lembar yang dipimpin gambar yang memberi kami "latihan pembakaran lemak 15 menit" atau "tantangan jongkok 30 hari." Tapi bagaimana kita tahu jika ini benar-benar berfungsi?

Yang benar adalah kita tidak. Kami sering membabi buta mengikuti apa pun yang kami baca di internet, berharap ini akan membuahkan hasil. Sebut kami naif, tetapi kami cenderung berpikir jika sesuatu telah ditata ulang banyak (seperti puluhan ribu repins), dan kemudian kami berpikir itu pasti hal yang baik. Untuk benar-benar memeriksa apakah latihan yang kami lakukan dari Pinterest benar-benar bagus, kami berbicara dengan pendiri Bodyism James Duigan tentang mereka dan apakah kami akan melihat hasilnya, serta beberapa tips lain yang kami ambil di sepanjang jalan.

Terus gulir untuk latihan Pinterest terbaik dan mengapa mereka akan mendapatkan hasil.