"Umurku 28, dan Aku Tidak Pernah Mabuk": Temui Generasi Non-Peminum Baru

Apakah orang minum lebih sedikit?

Kami adalah generasi yang terobsesi dengan kesehatan dan kesejahteraan, dan smoothie hijau selalu lebih baik di bidang sosial daripada satu pint Guinness. Masuk akal bahwa sebuah laporan oleh Kantor Statistik Nasional menyatakan proporsi orang dewasa yang mengatakan mereka minum alkohol berada pada level terendah sejak 2005. Pada 2016, sekitar 10,6 juta orang dalam populasi di sini mengatakan mereka tidak minum.

Jelas ada perubahan yang terjadi, dengan mabuk dan minum yang penuh perhatian menjadi hal yang biasa. Sulit untuk membayangkan, karena setiap ulang tahun, makan malam, perpisahan, pertunangan, kematian, malam dan kemenangan sepakbola adalah alasan untuk minum di sini di Inggris. Penelitian oleh Drinkaware menggemakan ini: Badan amal pendidikan alkohol melaporkan bahwa untuk 84% orang, alasan sosial adalah motivasi paling umum untuk minum.

Demikian juga, 79% peminum di Inggris minum setidaknya beberapa waktu karena itu membuat pertemuan sosial lebih menyenangkan. Saya sudah mabuk dingin di setiap pertemuan sosial yang pernah saya ikuti, dan saya biasanya selalu bersenang-senang. Itu sebenarnya salah satu alasan saya tidak minum. Saya ingin menyaksikan setiap pengalaman manusia tanpa berada di bawah pengaruh. Saya seorang guru meditasi, dan saya benar-benar percaya akan pentingnya kehadiran.

Aku ingin berada di sana untuk semua ulang tahun dan makan malam bersama teman-teman - bahkan kesedihan yang menyayat hati. Saya ingin merasakan semuanya.

Adakah alasan lain mengapa orang tidak minum?

saya melakukan memahami bahwa minum anggur selama menu pasangan tujuh hidangan merupakan bagian dari pengalaman. Tapi selain dari alasan perhatian, saya punya dua lagi: Pertama, saya tidak suka rasanya. Saya tidak terbiasa dengan hal itu, jadi apa pun yang saya minum terasa sedap seperti aroma roh putih. Juga, karena saya menghabiskan lebih banyak waktu di sekitar orang mabuk, saya menyadari kemungkinan muntah karena itu sangat tinggi. Saya memiliki fobia sakit, dan saya sama sekali tidak berniat untuk melakukannya secara sukarela melalui sebotol sauvignon blanc.

Tidak semua orang memiliki tanggapan tiga tingkat tentang mengapa mereka tidak minum. Dan bagi banyak orang, ketenangan adalah pilihan terakhir. Pembaca Holly Sandberg mengatakan kepada kami bahwa dia berhenti minum dua bulan setelah pindah ke London. “Saya memasukkan diri saya ke dalam gaya hidup kerja keras, bermain-keras, dan sementara saya benar-benar menyukainya, berpesta dan tekanan yang saya berikan pada diri saya di tempat kerja terlalu banyak untuk kegelisahan saya,” katanya. “Saya mulai mendapat serangan panik biasa. Suatu hari setelah episode yang sangat buruk, saya memutuskan sesuatu yang perlu diubah.

“Saya tidak ingin berkompromi dengan pekerjaan atau kehidupan sosial saya, jadi saya memutuskan untuk berhenti minum sebentar dan melihat apakah ada bedanya. Itu delapan bulan yang lalu, dan saya belum minum sejak - saya keluar lebih dari sebelumnya (tidak ada mabuk berarti dua malam berturut-turut itu mudah), dan saya telah beralih dari kekuatan ke kekuatan di tempat kerja dengan cara itu tidak akan mungkin terjadi sebelumnya. Saya tidak bermaksud untuk berhenti minum alkohol, saya juga tidak pernah membayangkan diri saya adalah seseorang yang bisa hidup tanpanya, sampai hari saya berhenti, tetapi peningkatan kualitas hidup saya begitu menakjubkan sehingga bagi saya itu tidak pernah terasa layak untuk kembali."

Jadi, Anda harus benar-benar total?

Jika Anda tidak ingin berhenti minum sepenuhnya, Anda punya opsi. Banyak orang berlatih minum dengan penuh perhatian, atau sementara yang lain mungkin minum segelas anggur sesekali. Kami bertanya kepada grup Facebook kami, The British Beauty Line, dan pembaca kami memiliki beberapa tanggapan yang bijaksana untuk dibagikan. “Saya jarang minum,” kata Claire Woodlock. “Saya tidak menyukai rasa anggur atau bir, dan saya tidak pernah menggunakannya untuk melarikan diri. Saya hanya minum pada acara-acara khusus ketika saya santai, bahagia dan keluar dengan teman-teman baik."

Pembaca Franki Dac setuju: “Saya hanya minum mungkin tiga kali setahun. Saya lebih suka menggunakan kalori saya pada sesuatu yang enak, dan saya tidak suka perasaan tidak bisa mengendalikan ketika Anda minum. "Kata Cindy Jackson, seorang pembaca BBL yang bekerja di industri kecantikan selama lebih dari 30 tahun," Saya menikmati minum ketika muda, tetapi secara teratur mengamati efek jangka panjang dari alkohol dan mengetahui bahwa hanya kerusakan yang terlihat membuatnya mudah untuk berpantang."

Bagaimana Anda bersosialisasi tanpa minum?

Ketika saya pergi ke bar sebelumnya, saya biasanya terbatas pada memiliki Coke atau jahe, tetapi sekarang ada pilihan non-alkohol yang luas (dan dipikirkan dengan matang) serta bar bebas alkohol.

Jika Anda merasa sulit untuk sadar ketika semua orang di sekitar Anda minum, acara dan komunitas yang sadar juga telah bermunculan. Ada Morning Gloryville, acara pagi yang tenang yang memiliki acara di Inggris. Di A.S., ada Club SÖDA NYC, serangkaian acara untuk mereka yang “penasaran dengan mabuk”. Plus the Mindful Drinking Festival menuju Glasgow.

Saya tidak melakukan sesuatu yang berbeda dari teman-teman saya, dan saya menikmati hidup saya seperti orang lain. Saya tidak berteriak bahwa saya sadar dari atas atap, sama seperti saya tidak mengenakan kaus "Saya vegetarian". Itu tidak mendefinisikan saya atau mengubah cara hidup saya; itu hanya preferensi.

Ada begitu banyak alasan orang minum lebih sedikit, dan meskipun ada tren gaya hidup yang lebih besar yang memengaruhinya, itu masih merupakan pilihan pribadi. Yang paling penting adalah bahwa kita bertanya pada diri kita sendiri apakah kita benar-benar menikmati minum atau apakah itu sesuatu yang kita rasa diharapkan dari kita.

Dengan semua manfaat kesehatan dan kesejahteraan yang berasal dari menebang, mungkin ada sesuatu di dalamnya. Jika Anda berpikir tentang menjadi sadar atau minum lebih sedikit, minuman nonalkohol ini mungkin membuat transisi lebih mudah …