Air Alkaline: Gimmick atau Game Changing?

Ingat masa lalu ketika air hanya air? Tidak ada yang menghilangkan mineral darinya, menambahkan elektrolit ke dalamnya, atau membubuhnya dengan protein. Kami juga tidak. Meskipun demikian, air sangat penting untuk kesejahteraan kita, jadi ketika ada pembicaraan tentang versi yang lebih baik di luar sana, kita akan selalu menyelidikinya - terutama ketika air tersebut menjanjikan sejumlah manfaat kesehatan dan kecantikan, seperti air alkali. Air alkali telah disebut-sebut sebagai air mancur muda dan diperjuangkan karena kemampuan hidrasi yang unggul. Tapi ulasannya tidak begitu bersinar.

Terus baca untuk mengetahui kebenaran tentang air alkali!

Air Alkaline vs. Air Biasa

Air alkali memiliki pH lebih tinggi daripada air minum biasa, biasanya sekitar 9 atau 10, menjadikannya basa pada skala pH. Air yang biasa Anda minum memiliki pH netral 7. Mengubah pH air tidak mempengaruhi rasanya, tetapi dikatakan memiliki sejumlah manfaat, yaitu detoksifikasi, pelembab, dan penambah antioksidan.

Detoksifikasi

Memang benar bahwa dalam keadaan normal tubuh Anda dilengkapi untuk menyeimbangkan keseimbangan asam-basa sendiri. Tetapi karena diet tinggi protein hewani, makanan olahan, karbohidrat sederhana, dan gula, dapat terjadi pengasaman berlebih. Minum air alkali menetralkan keasaman dalam tubuh kita dan membersihkan produk limbah asam dari sel, jaringan, dan organ kita.

Hidrasi

Air alkali adalah hidrator yang lebih efektif karena memiliki molekul air lebih sedikit daripada H2O biasa. Memiliki empat hingga enam molekul per kluster (berbeda dengan 10 hingga 15) memungkinkan molekul untuk menembus jaringan tubuh Anda lebih cepat.

Antioksidan Meningkatkan

Air alkali memiliki sifat antioksidan yang menetralkan radikal bebas dalam aliran darah Anda dan memblokir kerusakan radikal bebas bagi tubuh Anda. Dan karena bentuknya yang cair dan molekul-molekul kecil, mereka menyerap ke dalam sistem Anda dengan cepat.

Manfaat Kesehatan Lainnya

Daftar manfaat yang dikaitkan dengan air alkali terus berlanjut. Dikatakan meningkatkan metabolisme, meningkatkan kekebalan, mencegah penyakit, dan anti-penuaan. Beberapa laporan bahkan menunjukkan bahwa minum air alkali dapat memperlambat keropos tulang. Namun, penelitian untuk mendukung klaim ini tidak definitif.

Apa Lagi yang Perlu Anda Ketahui

Sayangnya, sementara air alkali terdengar seperti minuman ajaib berdasarkan daftar panjang manfaat yang terkait dengannya, banyak klaim kesehatan belum dibuktikan dengan penelitian yang solid. Namun, itu tidak menghentikan banyak pendukung air alkali. Lagi pula, apa ukuran efektivitas yang lebih baik daripada bagaimana perasaan tubuh Anda?

Siap mencoba air alkali? Anda tidak perlu menghapus hal-hal biasa sama sekali. Cukup satu hingga dua liter sehari akan berhasil. Temukan versi botolan di toko makanan kesehatan atau beli alkalizer (sepertiUltraStream ($ 700) dari AlkaWay) untuk rumah Anda.

Sudahkah Anda mencoba air alkali? Bagikan pemikiran Anda di bawah ini!