Garam mandi untuk perawatan psoriasis
Daftar Isi:
Psoriasis adalah kondisi kulit yang diwariskan yang ditandai dengan area bersalin, bersisik, merah muda merah muda dengan batas merah. Daerah bersisik kulit ini dikenal sebagai plak psoriasis, dan mereka tidak menular. Anda kemungkinan besar melihat plak ini di kulit kepala, selangkangan, punggung bawah, siku dan lutut, meskipun bisa terjadi di bagian tubuh manapun. Anda mungkin memperhatikan bahwa mereka "datang dan pergi," mungkin dipicu oleh stres. Menurut University of Maryland Medical Center, lebih dari enam juta orang di Amerika Serikat menderita beberapa bentuk psoriasis. Mandi air garam secara teratur, setidaknya sekali sehari, dapat membantu mengurangi gejala psoriasis.
Video of the Day
Langkah 1
Isi bak mandi dengan air hangat. Anda bisa menggunakan air dingin, bukan jika Anda suka, tapi sebaiknya hindari air panas karena bisa meningkatkan gejala psoriasis Anda.
Langkah 2
Gunakan gelas ukur plastik atau sendok plastik untuk mengukur dua cangkir garam Epsom ke dalam air mandi. Jika Anda menuang garam di bawah aliran air dari keran, mereka akan larut lebih cepat, dan Anda bisa menyapu tangan atau kaki Anda melalui air untuk membantu mengedarkan garam terlarut secara merata. Anda mungkin juga menyebarkan garam ke seluruh air saat ini juga.
Langkah 3
Duduk atau berbaring di bak mandi dan biarkan isinya sampai air menutupi bagian tubuh Anda yang terkena psoriasis.
Langkah 4
Rendam sedikitnya 15 menit. Anda mungkin ingin menggunakan pewaktu telur atau alarm untuk mengatur waktu Anda di bak mandi atau cukup membawa buku bagus bersamamu.
Langkah 5
Blot kulit Anda dengan handuk begitu Anda keluar dari bak mandi. Kemudian oleskan minyak pelembab atau pelembab tebal dan tebal lainnya ke kulit Anda yang masih lembab.
Hal-hal yang Anda perlukan
- cangkir atau sendok ukur plastik
- Dua cangkir garam Epsom
Tip
- Anda dapat menambahkan minyak mandi pelembab, oatmeal atau garam laut mati ke air di samping atau sebaliknya. dari garam Epsom jika Anda menginginkannya.
Peringatan
- Hindari sabun pengeringan yang keras dalam rutinitas perawatan pribadi Anda. Sebaliknya, cobalah untuk menggunakan sabun ringan dengan minyak ekstra dan lemak ditambahkan untuk membantu kulit Anda tetap kering dan mungkin memperburuk gejala psoriasis Anda.
