Manfaat Kesehatan Teh Daun Jambu

Bila Anda memikirkan pohon jambu biji (Psidium guajava), buahnya yang beraroma mungkin muncul di benak Anda. Tapi daun pohon jambu muda dapat diseduh untuk membuat teh yang menjadi bagian pengobatan tradisional berabad-abad di Meksiko dan sebagian Amerika Selatan. Semak besar hijau atau pohon kecil asli daerah tropis, daun jambu biji mengandung senyawa alami yang diketahui pengetahuan modern untuk beberapa manfaat kesehatan yang berpotensi signifikan.

Efek kardiovaskular

Teh daun jambu biji juga bermanfaat bagi jantung dan sistem peredaran darah Anda, menurut penelitian laboratorium dan beberapa penelitian klinis kecil. Senyawa di daun dapat membantu mengurangi tekanan darah dan denyut jantung, menurut sebuah penelitian laboratorium yang diterbitkan pada tahun 2005 dalam "Metode dan Temuan dalam Farmakologi Eksperimental dan Klinik" yang menemukan bahwa hewan laboratorium dengan tekanan darah tinggi yang diberi ekstrak daun jambu biji telah mengurangi tekanan darah dan denyut jantung, dibandingkan dengan kelompok kontrol. Minum teh daun jambu biji juga dapat meningkatkan lipid dalam darah, menurut beberapa penelitian klinis kecil yang diulas dalam makalah "Nutrition and Metabolism" tahun 2010 yang menemukan ekstrak daun jambu biji dapat membantu menurunkan kolesterol darah dan trigliserida tidak sehat pada subyek manusia, walaupun masih diperlukan uji coba yang lebih besar. untuk mengkonfirmasi ini

Persiapan Teh

Daun jambu kering, terlepas dari gembur atau di teabag, dan tingtur daun jambu tersedia di toko makanan kesehatan, atau Anda mungkin menemukan daun jambu segar di toko makanan khusus. Anda bisa membuat teh daun jambu dengan daun steeping dalam air panas selama lima atau 10 menit, atau Anda bisa menambahkan sekitar 2 sendok teh tingtur ke air panas. Teh daun jambu biji dianggap aman dan tanpa efek samping yang signifikan, meski bisa menyebabkan sembelit pada beberapa orang, dan keamanannya belum terbentuk saat hamil atau menyusui. Teh juga bisa berinteraksi dengan obat diabetes atau anti-diare. Bicaralah dengan dokter Anda tentang teh daun jambu untuk memutuskan apakah ini bisa membantu Anda.