Cara Memastikan Piala Periode Anda Tidak Kebocoran: Panduan
Daftar Isi:
Sejak beralih dari pembalut dan tampon ke cangkir periode dua tahun lalu, saya telah mengkhotbahkan keajaiban gaya hidup haid berkelanjutan saya yang baru secara luas dan luas. Gelas silikon yang dapat digunakan kembali lebih baik untuk lingkungan (jauh lebih sedikit limbah!), Jauh lebih nyaman (Anda dapat membiarkannya dalam waktu hingga 12 jam, daripada empat hingga delapan), dan lewati masalah bahan kimia yang mengiritasi atau bahan berbahaya yang meresap ke dalam tubuh Anda. tubuh. Saya ada di papan dalam setiap cara, kecuali satu: Bahkan setelah beberapa tahun menggunakannya, kadang-kadang saya masih mengalami kebocoran.
Dan tidak ada yang merusak hari Anda seperti cangkir periode bocor, Anda tahu?
Menurut Amandine Pranlas-Descours, direktur merek global merek kesehatan periode Swedia Intimina, kebocoran dengan cangkir menstruasi tidak umum, tetapi itu bisa terjadi, terutama dengan pengguna baru. "Bagi banyak orang, cangkir mereka langsung terbuka, dan mereka tidak pernah memiliki masalah. Bagi yang lain, butuh sedikit latihan untuk menemukan lipatan atau posisi yang tepat," katanya. "Sama seperti ketika kita mulai dengan pembalut atau tampon, kita semua harus menemukan posisi yang tepat untuk tubuh dan kenyamanan khusus kita. Tetapi begitu kamu mengerti, hidupmu telah berubah selamanya."
Jika cangkir menstruasi yang bocor adalah perbedaan antara kehidupan yang penuh periode frustasi dan kehidupan yang relatif mudah bagi Anda, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Baca terus untuk mengetahui cara menempatkan kibosh pada cangkir periode bocor untuk selamanya.
Mengapa Piala Periode Anda Bocor
Ahli kesehatan periode setuju bahwa ada dua penyebab utama untuk cangkir periode bocor: memilih ukuran yang salah atau tidak memasukkannya dengan benar. "Pemilihan cangkir tergantung pada jumlah pendarahan yang Anda alami selama menstruasi," jelas Neha Singh Rathod, ob-gyn online di iCliniq.com. Jika Anda baru mengenal cangkir menstruasi tetapi cenderung mengalami menstruasi yang lebih berat, Anda mungkin salah mengambil yang kecil saat yang benar-benar Anda butuhkan adalah meningkatkan ukuran untuk mencegah meluap. Untungnya, itu adalah masalah yang cukup mudah untuk dipecahkan, karena sebagian besar merek cangkir periode, termasuk Lena Cup (yang saya gunakan secara pribadi), Intimina, dan Lunette semuanya datang dalam lebih dari satu ukuran.
Penyebab kebocoran lainnya yang agak rumit adalah teknik penyisipan, khususnya jika tidak sepenuhnya terbuka di vagina Anda, artinya tidak membentuk segel anti bocor. Ada sejumlah teknik pelipatan yang berbeda untuk pemasangan, dan Pranlas-Descours mengatakan penting untuk mencoba semuanya untuk melihat mana yang paling cocok untuk tubuh Anda. "Video 'Cara Menggunakan' kami dapat banyak membantu dalam mencari lipatan terbaik dan metode untuk mendapatkan cangkir," sarannya. "Santai saja dan beri dirimu waktu untuk mencari tahu apa yang cocok untukmu."
Bagaimana memperbaikinya
Hal positif tentang cangkir periode bocor (tidak seperti tampon bocor) adalah perbaikannya mudah: Anda bisa membuangnya dan masukkan kembali. "Karena terbuat dari silikon bermutu medis, Anda dapat membilasnya dan mencoba lipatan atau posisi yang berbeda, "kata Pranlas-Descour.
Tidak tahu harus mulai dari mana dengan metode penyisipan? Pranlas-Descour secara pribadi bersumpah dengan lipatan "setengah-V". "Itu membuat cangkir lebih kecil dan lebih kaku, dan ujung runcing membuatnya lebih mudah untuk dimasukkan," katanya. Anda juga dapat mencoba duduk atau berdiri di posisi yang berbeda sambil mengeluarkan pengisap itu di sana. "Apa yang bekerja dengan baik bagi banyak wanita adalah duduk di toilet dengan lutut agak berjauhan (ini membuat vagina sedikit lebih tinggi). Atau Anda dapat mencoba memasukkannya ke dalam pancuran sambil berdiri atau dengan satu kaki di tepi bak mandi - airnya juga bisa membuat cangkir lebih mudah masuk, "kata Pranlas-Descours.
Juga, cobalah menempatkan cangkir Anda sedikit lebih tinggi, atau lebih jauh ke dalam vagina Anda, daripada yang seharusnya pada awalnya. Kemudian, peras tubuh cangkir beberapa kali, di bagian paling atas cangkir jika Anda bisa meraihnya, untuk mencoba membuat peleknya terbuka dan membentuk segel. "Jika cangkir masih tidak terbuka, Anda bisa menggeser jari Anda ke tepi cangkir dan tekan ke dalam," saran Pranlas-Descour. "Kemudian kamu dapat menggunakan alas cangkir untuk menariknya ke posisi yang kamu inginkan, yang dapat membantu lebih banyak lipatan yang membandel terbuka penuh dan membentuk segel."
Bagaimana Anda bisa tahu jika Anda memasukkan dengan benar? Lingkari jari Anda di sekitar tubuh cangkir di dalam vagina Anda untuk memeriksa lipatan atau tonjolan. Jika Anda bisa menarik pangkal cangkir dan itu tidak bergerak, maka Anda disegel dan baik untuk pergi.
Seluruh proses ini mungkin terdengar seperti melibatkan banyak, yah, sentuhan dirimu sendiri. Dan itu benar. Tapi itu tidak berarti kotor. Bagaimanapun, ini adalah tubuhmu. "Hal yang paling keren tentang cangkir menstruasi adalah mereka benar-benar membantu Anda mengenal tubuh Anda sedikit lebih banyak, "kata Pranlas-Descours." Temukan leher rahim Anda di berbagai titik selama siklus Anda … pahami di mana otot-otot dasar panggul Anda … dengan cara itu Anda bisa memvisualisasikan apa yang Anda lakukan saat memasukkan cangkir Anda."
