EKSKLUSIF: Bagaimana Malaikat Rahasia Victoria Tetap Bugar (Plus, Makanan Sehat Favorit Mereka!)

Beberapa minggu yang lalu, kami meminta Lily Aldridge, Candice Swanepoel, dan Martha Hunt untuk berbagi rahasia kecantikan terbaik mereka untuk kulit bercahaya dan rambut yang berkilau. Minggu ini, kami mengalihkan fokus ke rutinitas kebugaran mereka - atau lebih tepatnya, rahasia untuk persis bagaimana mereka menjaga bentuk tubuh mereka. Beruntung bagi kami, mereka lebih dari senang untuk membocorkan. Kita mungkin tidak akan berjalan di landasan pacu dalam waktu dekat, tapi hei - sedikit motivasi kebugaran tidak pernah menyakiti siapa pun.

Klik melalui tayangan slide di atas untuk mengetahui latihan pilihan untuk ketiga Malaikat ini, ditambah makanan sehat favorit mereka!

Terus klik untuk latihan favorit Lily dan pergi makan…

Aldridge secara alami luwes dan anggun, jadi tidak heran dia memilih balet sebagai latihan pilihannya. “Balet Cantik adalah latihan yang luar biasa yang membuat saya kembali ke bentuk yang luar biasa setelah memiliki anak perempuan saya, Dixie, ”katanya. “Saya merasa lebih baik dari sebelumnya!” Dengan menggambar dari latar belakang balet profesional pendiri Mary Helen Bowers, latihan ini menggabungkan latihan dan peregangan yang ditargetkan untuk memahat dan membentuk nada.

Ketika datang ke makanan sehat, mengisi, Aldridge membuatnya sederhana. “Makanan sehat saya di rumah adalah ayam panggang dan sayuran,” katanya. Ketika dia dalam perjalanan, dia membuat smoothie makanan super: "Ini dikemas dengan nutrisi yang memberi saya energi sepanjang hari!" Tidak yakin apa yang harus dimasukkan ke dalam smoothie Anda? Bahan-bahan ini tidak hanya akan mengisi tubuh Anda, tetapi juga memberi Anda kulit luar biasa.

Terus klik untuk mencari tahu bagaimana Candice Swanepoel tetap bugar …

Swanepoel membawanya kembali ke dasar ketika harus menjaga bentuk tubuhnya. “Rahasia saya adalah saya selalu tetap aktif dalam kehidupan sehari-hari,” katanya. “Ini hal-hal kecil, seperti naik tangga bukan lift.” Jika itu berarti memiliki kaki seperti Swanepoel, maka hari-hari lift kita secara resmi ada di belakang kita.

Untuk energi selama berhari-hari pucuk dan bepergian, Swanepoel berpegang teguh pada tiga dasar: "Protein, salad quinoa, dan banyak sayuran memberi saya energi yang saya butuhkan," katanya.

Terus klik untuk menemukan latihan favorit Martha Hunt dan makanan sehat!

Hunt tidak malu-malu ketika kami bertanya padanya bagaimana dia menjaga tubuhnya tetap kencang dan langsing. "Brooklyn Body Burn," katanya. "Ini adalah mesin megaformer yang secara serius mengubah tubuh saya!" Setiap kelas adalah 50 menit, dan menggabungkan elemen Pilates dan cardio pada intensitas tinggi. Pada dasarnya, berharap untuk berkeringat - banyak.

Ketika berbicara tentang makanan sehat, Hunt bersumpah dengan mentega almond - penuh lemak sehat, serat, vitamin E, dan banyak lagi. Dia juga memasukkannya ke dalam smoothie superfoodnya: “Saya suka smoothie dengan air kelapa, daging kelapa, mentega almond, bayam, dan pisang.” Yum!

Jika Anda melewatkannya, klik di sini untuk mencari tahu Aldridge, Swanepoel, dan Hunt DIYS kecantikan favorit!