Pikirkan Anda Punya IBS? Sebenarnya Bisa Jadi Ini

Usus memainkan peran yang jauh lebih penting dalam kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan daripada yang kita pikirkan. Sayangnya, sementara penelitian dalam usus semakin meningkat, dokter masih gagal mendiagnosis masalah terkait usus. Berapa banyak dari kita berpikir, pada satu waktu atau lain, bahwa kita memiliki IBS? Beberapa dari kita benar-benar menderita, tetapi bagi banyak dari kita, itu bisa menjadi sesuatu yang lain sama sekali.

“Salah satu mikroba penting untuk usus seimbang adalah Candida, sejenis ragi yang berada di usus bagian atas bersama bakteri usus lainnya. Ketika kita mengalami pertumbuhan berlebih kandida, ini dapat menyebabkan gejala tipe IBS, ”jelas ahli gizi naturopati Julie Haigh. "Dengan sebanyak satu dari sepuluh orang sekarang dianggap terkena Irritable Bowel Syndrome, para ahli mulai mempertanyakan apakah peningkatan yang mengkhawatirkan ini salah," tambahnya.

Faktanya, para ilmuwan memperkirakan bahwa 70% dari populasi menderita pertumbuhan berlebih ini, namun masih merupakan salah satu penyakit paling umum yang salah didiagnosis.

Pikirkan Anda mungkin salah satu dari orang-orang itu? Terus bergulir ketika Haigh mengungkapkan tanda-tanda yang menunjukkan pertumbuhan berlebih Candida dan tindakan yang perlu Anda ambil.

Jadi, apa itu candida?

Candida adalah bentuk ragi yang dapat ditemukan pada semua orang. Idealnya, ia ada di samping usus yang sehat, membantu Anda dengan pencernaan dan penyerapan nutrisi. Masalah mulai muncul ketika Candida tumbuh di luar kendali, menyalip bakteri baik Anda, menyebabkan berbagai masalah kesehatan kronis bagi pria dan wanita.

Candida Overgrowth Sign # 1: Anda Mengalami gejala tipe IBS

IBS adalah kondisi pencernaan yang sering menyebabkan sakit perut dan kembung. Penderita cenderung mengalami gejala yang tidak menyenangkan, seperti sakit perut, diare dan mual. Mereka yang mengalami gejala-gejala yang menjengkelkan ini kemungkinan besar telah mengalami banyak perjalanan yang tidak berhasil ke dokter, sehingga mereka dikirim untuk mengambil antiradang, antibiotik, anti kembung, atau bahkan obat pencahar, sebagai upaya putus asa untuk mengurangi ketidaknyamanan yang terjadi. IBS mereka dapat menyebabkan.

Candida Overgrowth Sign # 2: Perawatan IBS Tidak Bekerja

Pernah minum obat untuk IBS tetapi ternyata tidak berhasil? Ini menunjukkan bahwa ada penyebab lain yang mendasari gejala-gejala yang tidak diinginkan ini. Sementara penyebab awal IBS tidak diketahui, NHS percaya bahwa ada beberapa faktor yang dapat berkontribusi terhadap kondisi tersebut. Ini termasuk stres, ketidakseimbangan bakteri usus, sindrom usus bocor, pencernaan yang buruk atau pertumbuhan berlebih ragi seperti Candida. Untuk mengatasi gejala yang Anda alami, Anda perlu mencari tahu penyebab awalnya.

Jangan Panik

Jika Anda mengira gejala IBS Anda bisa menjadi pertumbuhan berlebih Candida, tidak perlu panik. Penyebab paling umum dari infeksi Candida adalah menggunakan antibiotik, memiliki diet yang tidak terkontrol, kadar zat besi yang rendah dan kekebalan yang ditekan, serta kadang-kadang dikaitkan dengan tingkat stres yang tinggi. Itu terjadi ketika ada pertumbuhan berlebih ragi, Candida Albicans.

Ikuti Tes

Jika Anda menderita gejala kronis IBS, jangan ragu untuk menjalani tes Candida. Sekarang menjadi sangat mudah dengan ketersediaan metode deteksi seperti Kit Makanan Diet Candida Verisana Candida (£ 58), yang dapat mendeteksi Candida secara efektif dan menyelamatkan Anda dari penggunaan antibiotik yang tidak perlu. Bahkan, penggunaan antibiotik hanya dapat memperburuk situasi Anda dengan mendukung pertumbuhan Candida.

Lakukan Beberapa Perubahan Gaya Hidup

Untuk berhasil mendekati Candida, Anda perlu menghentikan pertumbuhan berlebih ragi, membangun bakteri sehat, dan menyembuhkan usus Anda sehingga candida tidak bisa lagi memasuki aliran darah Anda. Dimungkinkan untuk menghilangkan pertumbuhan berlebih candida dengan mengubah gaya hidup Anda.

Hapus junk food manis dari diet Anda:

Gula memberi makan ragi, jadi Anda harus menyingkirkannya dalam semua bentuknya yang sederhana. Ketika melakukan ini, Anda harus mengurangi satu cangkir karbohidrat kompleks seperti biji-bijian, kacang-kacangan, buah, roti, pasta, dan kentang. Ini akan mencegah Candida untuk dapat tumbuh karena tidak ada yang memberi makan.

Batasi pengobatan (jika memungkinkan):

Seiring dengan ini, Anda harus berhati-hati tentang obat yang diresepkan yang Anda minum. Obat-obatan seperti antibiotik, pil KB dan steroid telah ditemukan berkontribusi terhadap pertumbuhan berlebihan candida, yang dapat menjelaskan mengapa gejala IBS Anda tampaknya tidak rileks meskipun Anda mengunjungi dokter umum.

Tanggung jawab kesehatan Anda:

Jika Anda merasa bahwa dokter Anda mungkin salah mengira pertumbuhan berlebihan Candida Anda dengan IBS, bicaralah dan atasi ini. Saya sangat percaya pendekatan holistik adalah cara terbaik ke depan, karena menerapkan perubahan penting pada gaya hidup Anda yang akan mencegah flare-up tipe IBS dan kondisi lain yang mungkin Anda lewatkan. Anda harus mulai merawat usus Anda dan memperhatikan apa yang Anda terima, untuk benar-benar memerangi gejala yang tidak diinginkan yang Anda alami.