Orang kulit hitam untuk menurunkan berat badan

Jika tidak ada yang lain, kulit hitam atau biji hitam, yang secara teknis dikenal sebagai nigella sativa, dapat meningkatkan kesehatan Anda, berkat manfaat antioksidannya. Anda perlu berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan sebelum mencoba ramuan ini, bagaimanapun, karena dapat berinteraksi dengan obat-obatan dan suplemen lainnya, memiliki kemungkinan penurunan kadar gula darah dan dapat mempengaruhi fungsi hati dan ginjal Anda.

Video of the Day

Sejarah

Orang telah menggunakan biji hitam untuk berbagai keperluan selama lebih dari 3.000 tahun. Minyaknya konon mengembalikan keseimbangan dan keharmonisan ke tubuh Anda. Obat ini digunakan dalam pengobatan tradisional untuk memperbaiki metabolisme, mengurangi peradangan dan menyembuhkan sistem pencernaan, pernafasan dan peredaran darah. Di antara penyakit yang biasa diobati adalah demam, asma, bronkitis, alergi, jamur usus, tekanan darah tinggi, perut kembung, sakit kepala dan demam pramenstruasi.

Signifikansi

Ekstrak eter dari biji hitam memiliki sedikit efek anorexic, yang berarti ia dapat mengekang nafsu makan Anda, catat Phuong Mai Le, penulis utama untuk sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Journal of Ethnopharmacology. "Namun, penelitian Le dilakukan pada tikus, bukan manusia, jadi lebih banyak penelitian diperlukan untuk melihat apakah ekstrak tersebut memiliki efek yang sama pada manusia.

Fungsi

Manfaat penurunan berat badan benih hitam berasal dari kemungkinan penurunan gula darah. Teori di balik menjaga keseimbangan gula darah Anda seimbang adalah bahwa hal itu dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda, catat para ahli di Mayo Clinic. Zat yang membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil juga membantu mengendalikan nafsu makan Anda karena mengurangi hasrat karbohidrat Anda, kata Shawn Talbott, penulis "Diet Kortisol. "Mengontrol hasrat Anda dapat menyebabkan penurunan berat badan dua sampai empat pon per bulan tanpa Anda membuat perubahan sadar terhadap makanan Anda, catatan Talbott.

Jenis

Anda akan menemukan benih hitam untuk menurunkan berat badan yang tersedia dalam bentuk ekstrak, pil atau teh. Namun, beberapa pendukung percaya bentuknya yang paling efektif adalah ekstrak minyak. Dosis khas ekstrak adalah 1 sampai 3 sdm. harian.

Peringatan

Jika Anda ingin mengambil benih hitam untuk menurunkan berat badan, berhati-hatilah untuk meminumnya bersama dengan obat-obatan seperti insulin atau ramuan lainnya yang menurunkan kadar gula darah seperti Panax ginseng atau cakar setan, karena dapat meningkatkan risiko Anda. untuk hipoglikemia, atau kadar gula darah rendah.Hipoglikemia dalam kasus yang jarang terjadi menyebabkan kejang dan kehilangan kesadaran, namun gejala lebih sering mencakup kebingungan, palpitasi jantung, keringat dan gangguan penglihatan, menurut Mayo Clinic.