Pelatih Rahasia Victoria Tumpahan Apa Yang Diet Buat Kliennya Berat Badannya Meningkat

Ketika datang ke rutinitas Victoria's Secret Angels, kami suka bermain lalat di dinding. Dari latihan pra-runway yang mereka lakukan, hingga rutin sarapan yang tepat, kami selalu ingin tahu. Jadi ketika Bravo melaporkan bahwa ada tren diet tertentu yang benar-benar membuat Angels melakukannya mendapatkan Berat, yah, minat kami terusik. Dan jika Anda bisa mempercayainya, itu akan lebih segar dari sana.

Menurut pelatih Victoria's Secret Justin Gelband, yang menghitung pelanggan tetap landasan pacu seperti Miranda Kerr dan Karlie Kloss sebagai klien, pembersihan jus yang populer, meskipun kontroversial, telah membuatnya mendarat di air panas di masa lalu. "Pada Fashion Week, beberapa model melakukan diet jus dan tidak memberi tahu saya. Tidak ada yang kehilangan berat badan, ”katanya kepada Business Insider. "Beberapa benar-benar menambah berat badan."

Terkejut? Kami juga. Yah, agak. Meskipun untuk sesaat sebotol cairan hijau zamrud tampaknya menjadi aksesori pilihan Hollywood, tren jus baru-baru ini mendapat kecaman karena beberapa konsekuensinya yang kurang bermanfaat, yaitu kandungan gulanya yang setinggi langit. Seperti yang dijelaskan oleh ahli gizi selebriti, Kelly LeVeque kepada kami, "Saat membuat jus, Anda mengisi tubuh Anda dengan gula - terutama fruktosa (sejenis gula). Fruktosa berubah menjadi lemak lebih cepat daripada bentuk karbohidrat lainnya. ”Dan menurut klaim Gelband, pernyataan LeVeque menyimpan air - bahkan untuk anomali manusia seperti model.

Dia bahkan mengutip sebuah penelitian baru-baru ini yang membandingkan efek metabolisme yang merusak gula dengan pemicu stres fisik alkohol, yaitu peradangan dan kerusakan pada hati.

Sementara perusahaan jus suka memuji manfaat detoksifikasi dari pembersihan jus, dan beberapa penelitian bahkan menunjukkan penurunan sementara kadar kolesterol LDL dan triasilgliserol, manfaatnya biasanya hanya sementara - sementara. Selain itu, menurut ilmu pengetahuan, penurunan berat badan yang dialami biasanya disebabkan oleh penurunan berat air dalam tubuh - bukan pembakaran lemak yang sah.

Jadi, jika Gebland tidak merekomendasikan membuat jus untuk klien teladannya, jenis diet apa tidak dia mendukung? Rupanya, makanan asli - terutama bersih, pilihan ramah Paleo seperti daging, makanan laut, buah-buahan, dan sayuran.

Pernahkah Anda mencoba jus pembersih? Seperti apa pengalaman Anda? Selanjutnya, lihat apa yang terjadi ketika seorang editor tidak makan apa pun kecuali buah selama seminggu.