Bisakah Anda minum air suling? Inilah Yang Harus Anda Ketahui
Daftar Isi:
Topik apakah air suling aman dikonsumsi atau belum baru-baru ini menarik perhatian pers positif dan negatif. Banyak yang memuji praktik minum air suling karena kemurniannya yang luar biasa, sementara yang lain menunjukkan kemungkinan risiko kesehatan. Sementara air suling sangat penting untuk banyak tujuan (termasuk digunakan di rumah sakit, akuarium, dan laboratorium kimia), ada sejumlah pendapat yang saling bertentangan tentang meminumnya. Jadi apa keputusannya?
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang kemungkinan risiko dan manfaat dari mengonsumsi air suling.
Apa Itu Air Suling?
Yang pertama, penting untuk memahami apa sebenarnya air suling itu. Air suling adalah air yang telah direbus untuk menghilangkan kotoran - kemudian dikondensasi dari uap kembali menjadi bentuk cair. Singkatnya, proses ini menghilangkan hampir semua racun, bahan kimia, dan mineral dari air. Karena metode ini tidak selalu memerlukan perangkat kompleks atau zat tambahan, metode ini dianggap sebagai metode pemurnian yang sangat alami.
Kemungkinan Resiko
Dalam hal apakah Anda dapat minum air suling atau tidak, masalah yang paling menonjol adalah kandungan mineralnya. Sementara proses penyulingan menghilangkan berbagai bahan kimia dan zat berbahaya, ia juga menghilangkan air mineral. Air suling juga jauh lebih mungkin untuk mengambil dan menyerap kontaminan dari lingkungan - jadi bagaimana itu disimpan adalah penting. Jika Anda menyimpan air suling, pastikan air tersebut dikemas dalam wadah plastik bebas BPA.
Kemungkinan Manfaat
Tergantung pada sumbernya, air suling sebenarnya lebih murni daripada mata air dan air mineral. Dalam banyak kasus, jauh lebih murni dari air keran standar. Selama Anda mendapatkan mineral dari sumber lain, air suling harus benar-benar aman untuk diminum. Lagi pula, sebagian besar diet sehat sudah termasuk jumlah mineral yang cukup, seperti kalsium dan magnesium. Pada akhirnya, kemungkinan manfaat dari minum air suling adalah masalah perbandingan. Jika air botolan atau air keran yang Anda pertimbangkan memiliki sejumlah bahan kimia atau sedimen, air suling dapat menjadi alternatif yang lebih sehat.
Penelitian Sebelum Mengkonsumsi
1. Periksa situasi air ledeng setempat.
Informasi tentang keamanan dan konten air biasanya tersedia melalui departemen air dan listrik setempat. Pastikan bahwa metode pemurnian yang Anda gunakan dilengkapi untuk menangani tantangan spesifik dari pasokan air Anda.
2. Lihatlah diet Anda.
Kurangnya kandungan mineral dalam air suling seharusnya tidak menjadi perhatian bagi siapa pun yang mempertahankan pola makan yang sehat dan menyeluruh. Namun, karena air suling sedikit lebih asam daripada air biasa, mungkin ada baiknya mengimbanginya dengan air seimbang pH daripada minum air suling secara eksklusif.
3. Konfirmasikan sumbernya.
Seperti halnya untuk keran dan air botolan, tidak semua sumber dianggap sama. Pastikan bahwa sumber asli air dapat diminum, karena sebagian air disuling hanya untuk keperluan industri. Sebagai aturan umum, air suling dari toko kelontong cocok untuk memasak dan minum.
Berikutnya: Apakah mungkin minum terlalu banyak air?
