Kami menjamin ini adalah yang paling menyenangkan yang pernah Anda dapatkan

Bagaimana saya melakukannya?

Ketika Anda berada di lingkungan dansa tradisional - entah itu kelas dansa hip-hop atau menari di meja di bar - selalu ada perasaan bahwa Anda harus melakukan gerakan dengan benar. Carroll menjelaskan mengapa gaya menari ini tidak seperti itu sama sekali, karena ini tentang "keluar dari kepala Anda dan masuk ke dalam tubuh Anda. Ini bukan tentang cara gerakan itu terlihat. Ini tentang bagaimana rasanya. Anda akan melihat variasi yang luar biasa." tarian di setiap momen tertentu - mulai dari gerakan Tai Chi yang mengalir hingga melompat-lompat hingga istirahat menari hingga sekadar berjalan atau duduk bermeditasi."

Caroll menambahkan, "Anda didorong untuk bergerak apa pun yang Anda inginkan. Anda dapat mengenakan apa pun yang memungkinkan Anda bergerak dengan nyaman, dan sepatu tidak diperlukan. Perjalanan musik dimulai dengan lembut dan dibangun ke ketinggian yang luar biasa, melambat mendekati akhir sebagai musisi live mengambil alih untuk penyembuhan suara seperti Savasana."

Di mana saya bisa melakukannya dan saya bisa melakukannya sendiri?

Saya senang setiap saat bisa menari sendiri, dan sedikit banyak, ini adalah kesempatan untuk menemukan kembali tubuh saya. Ini menjadi bagian dari hari saya yang dapat saya nikmati sebagai latihan individu, jadi Anda pasti dapat melakukannya sendiri. Tetapi sebagian besar tarian gembira juga merupakan komunitas dan berbagi ruang dengan orang lain.

Carroll berkata, "Ini wadah yang aman, apakah kita menari sendirian atau dengan orang lain. Ketika orang menari bersama, mereka melatih gerakan mereka dengan kesadaran kelompok yang lebih besar. Bagian komunal dari kita merindukan orang lain - untuk perusahaan, kontak kulit, kontak mata dan untuk sesuatu yang lebih besar dan lebih penting daripada masalah kita sendiri."

Ada kerinduan dalam jiwa kita untuk merasa seperti kita terhubung dengan sesuatu yang lebih besar dari - untuk merasa seperti kita berada di suatu tempat. Saya menemukan rasa memiliki di lantai dansa. Ketika lantai dansa penuh dengan orang-orang yang melompat-lompat bersama, lengan terangkat ke langit-langit dalam ekstasi, saya melupakan dunia kecil dan kesepian saya."

Kebutuhan ini termasuk sangat mudah dimengerti, karena mudah untuk melupakan betapa terputusnya kita dalam kehidupan nyata karena sebagian besar koneksi kita berbasis online. Jika Anda ingin mencoba tarian ekstatik dalam sebuah grup, Anda dapat bergabung dengan Ecstatic Dance UK pada hari Minggu pertama setiap bulan. Anda juga dapat bergabung dengan kelas-kelas di seluruh Inggris di 5Rhythms, di London dengan URUBU dan untuk Anda dapat mencari acara tarian ekstatik lokal di Meetup untuk menemukan komunitas tari tanpa alas kaki Anda.

Selanjutnya, peralatan rumah tangga high-street yang akan membuat kamar tidur Anda lebih nyaman.