Apa yang Vegan Lakukan untuk Kulit dan Rambut Saya
Daftar Isi:
- Kulit saya bersinar. (Dan aku nyaris tidak bisa keluar.)
- Dan saya tahu kapan diet saya tidak seimbang, karena itu muncul di kulit saya
- Saya lebih cerdas tentang bahan-bahan yang berbeda
- Rambut saya memiliki hidup baru
- Saya telah menemukan lebih banyak merek dan produk di bawah radar
Ketika saya menjadi vegan sekitar lima tahun yang lalu, salah satu efek samping yang mendorong saya melalui masa transisi yang sulit adalah efek yang hampir langsung terjadi pada kulit saya. Dalam beberapa minggu, kulit saya menjadi cerah dan bersih, sampai saya membuang fondasi yang biasa saya gunakan untuk mengolesi. Rambut saya akan mengambil sedikit lebih banyak waktu, tetapi selama berbulan-bulan, rambut itu menjadi tampak lebih kuat dan lebih bersinar.
Namun, perubahan yang paling signifikan bagi saya bukanlah transformasi yang saya lihat di cermin, tetapi dalam pendekatan saya terhadap rutinitas saya. Saya menemukan bahwa dengan memperhatikan dengan cermat segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh saya, mata yang tajam mulai berkeliaran di tempat lain: Ketika saya belajar tentang manfaat bahan-bahan tertentu yang saya makan, saya juga ingin belajar lebih banyak tentang dampak luarnya. Saya mulai membaca label dan memilih produk yang lebih bersih; Saya mulai mencurahkan banyak cinta dan perawatan untuk kulit saya seperti yang saya lakukan untuk makanan saya.
Prosesnya sudah lama tapi sepenuhnya organik, dan masih berlangsung hingga hari ini.
Secara dangkal, efek langsung dari diet baru saya yang saya perhatikan pada kulit dan rambut saya hanya diperkuat dan diperkuat oleh pertimbangan khusus yang sekarang saya ambil dalam rutinitas kecantikan saya. Kulit dan rambut saya tidak pernah terlihat lebih baik, dan yang lebih penting, saya benar-benar suka meluangkan waktu untuk merawat diri saya dalam segala hal. Tetapi bagaimana rambut dan kulit saya mendapat manfaat dari menjadi vegan secara khusus? Biarkan saya menghitung caranya:
Kulit saya bersinar. (Dan aku nyaris tidak bisa keluar.)
Jerawat tidak pernah menjadi sangat besar masalah dengan saya - bahkan saat remaja - tetapi cacat saya telah berubah dari gangguan yang samar menjadi hampir tidak ada. Selain itu, warna kulit saya lebih merata, dan ketika saya makan keseimbangan nutrisi yang tepat (khususnya lemak sehat yang cukup, yang merupakan perjuangan di awal), kulit saya yang cenderung kering sebenarnya bersinar dengan hidrasi.
Dan saya tahu kapan diet saya tidak seimbang, karena itu muncul di kulit saya
Saya tidak pernah lagi selaras dengan bagaimana diet saya berdampak pada bagian luar tubuh saya. Ketika saya minum terlalu banyak anggur, kulit saya menjadi kusam. Terlalu banyak taco lari? Bam! -Lini kecil di daguku. Saya suka memiliki isyarat visual ini untuk memberi tahu saya bahwa sudah waktunya untuk membereskan hal-hal kecil, dan juga melegakan mengetahui alasan di balik cacat. Ini bukti lebih lanjut bahwa kulit dan usus saya memiliki hubungan simbiosis.
Saya lebih cerdas tentang bahan-bahan yang berbeda
Selama masa-masa awal saya sebagai vegan, saya mengkonsumsi sangat Pendekatan DIY untuk rutinitas kecantikan saya: Saya lebih suka membuat formula sendiri dari bahan tunggal, dan percaya bahwa hampir semua yang saya butuhkan untuk rutinitas kecantikan saya terletak di dapur saya.
Saat ini, kesombongan saya penuh dengan produk-produk yang dibuat oleh orang lain, tetapi tahap awal ini - dan juga, mendidik diri sendiri tentang makanan yang saya makan - memupuk penghargaan untuk semua hal luar biasa manfaat dari bahan-bahan alami ini. Cuka sari apel masih menjadi salah satu obat kesembuhan favorit saya. Minyak kelapa? Saya menggunakannya di mana-mana. Dan dalam pengalaman saya, tidak ada yang mengeringkan jerawat secepat detoksifikasi bubuk tanah liat - bahkan perawatan noda topikal yang saya gunakan saat remaja.
Dan pada gilirannya, saya lebih memperhatikan label dan daftar bahan. Saya tahu bahan kimia dan sintetis mana yang harus dihindari sebanyak mungkin, dan mencoba membidik formula bersih.
Rambut saya memiliki hidup baru
Saya telah menyebutkan sebelumnya bahwa rambut saya adalah bagian pertama dari rutinitas saya untuk mendapatkan perawatan alami. Helai saya terus menerus keriting dan kering selama 19 tahun pertama hidup saya, tidak peduli jenis produk apa yang saya gunakan. Itu semua berubah ketika saya beralih ke formula alami (atau hampir alami). Saya mencoba untuk menghindari penataan rambut yang panas dan pengeringan rambut, tetapi kenyataannya adalah bahwa itu juga tidak perlu lagi. Dan seperti halnya kulit saya, mengisi lemak nabati yang sehat seperti minyak kelapa, alpukat, dan kacang-kacangan telah membuat rambut saya berkilau mengkilap yang tidak pernah ada sebelumnya.
(Itu tumbuh sangat cepat, juga.)
Saya telah menemukan lebih banyak merek dan produk di bawah radar
Pasar kecantikan alami tumbuh dengan kecepatan tinggi, tetapi masih relatif baru - dan sangat mengasyikkan. Saya menyukai kenyataan bahwa saya telah belajar tentang begitu banyak merek yang sedang naik daun hanya dengan mencari formula yang bersih dan inovatif. Ini adalah berapa banyak dari kebutuhan pokok saya saat ini yang masuk ke rutinitas saya.
Bagaimana diet Anda memengaruhi rutinitas kecantikan Anda? Beri tahu kami di komentar di bawah.
