Suplemen Alami Yang Meningkatkan Metabolisme Ini Adalah Pil Anti-Diet
Jika Anda dilahirkan sebelumnya, katakanlah, 1999, Anda mungkin ingat iklan penurunan berat badan yang tak henti-hentinya menampilkan Anna Nicole Smith berjingkrak-jingkrak menggoda dengan jubah sutra pendek, menatap langsung ke kamera, dengan gembira berteriak, "TrimSpa, sayang!" Membonceng dari ini adalah iklan untuk Alli, kemudian SlimQuick - mereka semua memiliki hipotesis yang sama: Minum pil, menjadi kurus dan seksi. Sangat mudah! Para wanita yang ditampilkan dalam iklan-iklan ini memiliki mental yang sama: lebih bahagia, lebih ramping, lebih seksi - dan Anda juga bisa seperti mereka jika Anda membeli botol yang disebut-sebut dalam botol mereka. banyak ukuran baju lebih kecil.
Ah, para putri itu masa-masa yang sederhana, bukan?
Masalahnya adalah pil seperti TrimSpa sarat dengan kafein - tepatnya 40%, dan dosis kromium yang kuat, agen penurun berat badan yang diduga telah dibantah. Bahan utama Alli adalah orlistat, obat bebas yang dilaporkan menyebabkan diare mendadak. Daya tarik seks dari pil ini hilang dalam efek sampingnya. Yang menimbulkan pertanyaan: Apakah pil diet sebanding dengan sakit kepala (mungkin harfiah)?
Baru-baru ini, saya belajar tentang suplemen penurun berat badan alami yang disebut Meratrim. Itu adalah perpaduan ekstrak buah dan bunga (Sphaeranthus indicus flowerheads dan kulit buah Garcinia mangostana) yang mencegah sel-sel lemak berkembang biak dan membantu sel-sel lemak membakar lemak yang tersimpan ketika Anda makan diet sehat 2000 kalori (Pikirkan makanan seimbang - jelas tidak akan berhasil jika Anda makan 2000 kalori burger keju dan cupcake) dan aktivitas fisik yang teratur. Efek utama pil adalah pengurangan berat badan, sedangkan hasil sekunder adalah pengurangan ukuran pinggang dan pinggul.
Satu kapsul harus diminum dua kali sehari, 30 menit sebelum makan.
Dalam sebuah penelitian yang sangat mirip, 57 subjek paruh baya yang kelebihan berat badan dibagi menjadi dua kelompok (plasebo dan Meratrim) dan juga mengikuti diet 2000 kalori / hari dan berjalan 30 menit, lima hari seminggu sambil mengambil Meratrim dua kali sehari. Pada akhir studi 16 minggu, kelompok yang membawa Meratrim kehilangan rata-rata 11 pound, Yang secara signifikan lebih tinggi daripada kelompok plasebo. Penelitian menunjukkan bahwa sangat sedikit efek samping yang keluar dari penggunaan Meratrim (17% mengalami efek samping gastrointestinal seperti mual atau keasaman).
Sementara hasil penelitian ini terdengar luar biasa, saya memutuskan untuk memeriksa dengan ahli gizi yang tidak terafiliasi untuk pemikirannya. Brooke Alpert, RD, mengatakan pertama dan terpenting bahwa dia tidak akan menganggap Meratrim sebagai "pil diet" yang khas, melainkan "suplemen nutrisi": "Tidak ada kafein, tidak ada stimulan, dan bebas gluten, jadi itu benar-benar aman. Jelas, jika Anda memiliki kondisi atau masalah kesehatan, Saya sarankan Anda memeriksakan diri ke dokter sebelum memulai suplemen atau rencana diet apa pun.'
Ketika saya bertanya kepadanya tentang diet 2000 kalori, sederhananya, itu hanya masalah kesehatan, karena tidak ada suplemen yang cukup dari pekerja mukjizat untuk menangkal rencana makanan cepat saji. Alpert merekomendasikan diet penuh protein, buah segar dan sayuran, dan biji-bijian.
Setelah membaca studi, pertanyaan terbesar saya adalah apa yang akan terjadi setelah Anda berhenti minum suplemen karena pasti Anda tidak akan menggunakannya selama sisa hidup Anda. Namun, saya bertanya-tanya, jika Anda berhenti menggunakan kalkun dingin, apakah itu berarti Anda akan menambah berat badan? Jawaban Alpert: "Selama Anda melanjutkan diet dan rencana olahraga, Anda harus baik-baik saja.'
Gembira dengan prospek suplemen ini, saya mengobrol tentang hal itu dengan pacar dan ibu saya, yang keduanya mengeluh tentang kenaikan berat badan yang membandel. Pacar saya yang pertama mengambilnya, dan saya tidak mengira Anda, rekan kerjanya yang tidak melihatnya dalam seminggu atau lebih adalah tAku terkejut ketika mereka menghubungkan kembali dan bertanya apakah dia kehilangan banyak berat badan baru-baru ini. Aku bahkan mendapati diriku melakukan pengambilan ganda ketika dia berjalan ke apartemen. Secara total, ia kehilangan sekitar delapan pound dalam tiga minggu. Makanannya cukup sehat - salad ayam untuk makan siang dan makan malam, tetapi dia masih menikmati dirinya di akhir pekan dengan beberapa potong pizza dan bir di sana-sini (Alpert mengatakan tidak ada masalah dengan minum alkohol saat mengonsumsi suplemen).
Dan tinggal di New York City, dia pasti bisa berjalan 30 menit setiap hari.
Ibuku kehilangan sekitar lima pon dalam beberapa minggu pertama mengkonsumsinya (laki-laki selalu kehilangan lebih banyak, bukan?), Tapi aku curiga dia tidak bertahan pada diet sehat (dia adalah karbohidrat dan kue besar penggemar). Namun, ia sering berjalan saat istirahat makan siang, yang merupakan bukti bahwa suplemen ini benar-benar, yah, suplemen berjalan, karena pada suatu minggu tertentu ketika dia tidak menggunakan Meratrim tetapi masih berjalan, dia belum kehilangan pound ekstra.
Meski ada stigma dengan mengonsumsi suplemen penurun berat badan, saya melihat Meratrim sebagai peluang. Terutama setelah mengevaluasi penelitian dan melihatnya bekerja untuk orang yang saya cintai, saya merasa terdorong untuk mencobanya (saya sendiri berada di dataran tinggi penurunan berat badan). Alpert, seseorang yang mempelajari nutrisi secara ekstensif, juga melihat melewati stigma, mengatakan, "Kami mengambil ibuprofen ketika kami sakit kepala dan membuat es menabrak kepala kami, jadi Saya melihat tidak ada masalah dengan menjadi pintar dan mengambil suplemen nutrisi yang terbukti secara ilmiah yang dapat membantu Anda mencapai tujuan nutrisi Anda. "Roger itu.
Gambar Pembuka: Ilustrasi asli oleh Kimberly Perl.
Kutipan telah diedit dan dipersingkat untuk konten.
