Bagaimana Victoria's Secret Angels Membuat Bikini-Body Ready

Lompat tebing, bikini, menari di pantai Puerto Rico … tidak, ini bukan liburan musim panas impian Anda - ini adalah Victoria's Secret Swim Special, ditayangkan di CBS di 10/9 tengah malam ini. Siaran televisi pertama kali berada di belakang layar pemotretan katalog berenang VS tahunan, dan kami diberitahu untuk mengharapkan penjelajahan gua, wawancara pribadi dengan para Malaikat, dan, tentu saja, banyak tubuh berwarna perunggu, siap pantai yang secara bersamaan membuat kami berharap untuk musim panas dan merasa demikian, begitu lega hari bikini kita sendiri masih beberapa bulan lagi (catatan untuk diri sendiri: segera bersihkan pakaian olahraga).

Untuk membuat Anda termotivasi untuk hari-hari yang lebih hangat di masa depan (baca: musim bikini), kami bertemu dengan model VS Lily Aldridge dan Jasmine Tookes, dan meminta mereka persis bagaimana mereka mempersiapkan diri untuk pemotretan pakaian renang - dari makanan yang mereka makan hingga latihan yang mereka bersumpah. Terus bergulir untuk melihat apa yang mereka katakan!

Pertama, beri tahu kami tentang Pakaian Renang Khusus dan apa yang bisa diharapkan orang.

Aldridge: Luar biasa. Sangat keren karena Anda bisa melihat ke dalam kehidupan kita dan melihat ke dalam katalog berenang. Anda bisa melihat kami menjadi orang yang menyenangkan dan konyol - hanya sisi lain yang tidak bisa dilihat orang secara normal.

Mengambil: Ya, orang bisa berharap melihat di balik layar tentang bagaimana rasanya menembak katalog berenang kami. Anda melihat kami mencoba untuk mendapatkan pukulan yang sempurna, melompat dari tebing, menembak di gua, bermain-main … Oh, dan kemudian setiap gadis memiliki sedikit wawancara tentang diri mereka sendiri, sehingga Anda mengetahui bagaimana mereka memulai dan apa mereka suka tentang pemodelan.

Ngomong-ngomong soal pemotretan berenang, seperti apa rutinitas kebugaranmu sebelum merekam sesuatu seperti ini?

Aldridge: Saya lakukan Balet Cantik. Itu hanya apa yang telah saya lakukan selama tiga tahun terakhir dan saya menyukainya. Ini latihan yang sangat bagus. Mary Helen Bowers benar-benar positif dan membesarkan hati, dan hanya ada energi luar biasa di studionya.

Mengambil: Saya suka melakukan squat! Saya fokus pada kaki saya. Kaki dan pantat saya adalah "benda" saya [tertawa]. Jadi, saya melakukan squat dan lunge … hal-hal seperti itu. Dan saya perhatikan bahwa ketika saya berhenti melakukannya, pantat saya tidak lagi montok! Jadi, Anda harus menjaga mereka. Saya juga tidak punya pelatih. Saya melatih diri sendiri! Saya selalu mencari Google "latihan yang sempurna."

Katakan.

Mengambil: Jujur, saya melakukan latihan P90X - mereka benar-benar bekerja! Mereka adalah pembunuh. Saya melakukan satu hari yang lalu dan sekarang saya hampir tidak bisa berjalan dengan tumit ini.

Apakah ada latihan yang benar-benar Anda benci?

Aldridge: Lari. Aku benci berlari. Jika kau menyuruhku lari, aku akan sangat sedih. Saya tidak bisa masuk ke "zona" yang menurut orang itu ada.

Mengambil: Lari. Saya berlari untuk suka, satu menit, dan kemudian saya suka, "Oke, saya sudah selesai!"

Senang mengetahui kami bukan satu-satunya. Bagaimana cara Anda mendapatkan cardio?

Mengambil: Saya baru saja mulai melakukan sprint pendek. Pacarku bilang itu bagus untuk kakimu, dan kau cepat sembuh.

Bagaimana dengan musik - apa yang membuat Anda melalui latihan?

Aldridge: Saya suka rekaman Beck, meskipun itu bukan barang baru. Alt-J juga sangat bagus. Latihan saya benar-benar mellow, jadi sangat cocok untuk itu. Jika saya seperti, memukul di gym, saya mungkin akan mendengarkan Rolling Stones atau semacamnya.

Mengambil: Saya suka Rihanna. Semua lagunya sangat kuat dan membuat Anda ingin terus!

Pindah ke diet - apakah ada makanan tertentu yang Anda hentikan sebelum pemotretan?

Aldridge: Nah, sebelum peragaan busana VS, itu sedikit berbeda karena itu langsung - ada penonton. The Swim Special sedikit lebih santai karena Anda tahu, itu tidak langsung …

Kanan. Seperti dalam, pengeditan akan terjadi.

Aldridge: [Tertawa] Ya, pengeditan sedang terjadi! Jadi, Anda tahu, Anda hanya makan bersih. Saya makan banyak ikan, sayuran, dan ayam. Tapi maksud saya, tidak ada yang gila.

Tidak ada yang Anda hindari?

Aldridge: Sebelum peragaan busana? Saya biasanya hanya mencoba untuk tetap sehat, jadi tidak ada burger keju atau pizza.

Mengambil: Satu hal yang saya hentikan adalah gula - hanya karena apa yang dilakukannya pada kulit. Saya melakukannya untuk memastikan saya tidak memiliki jerawat. Sebagian besar saya makan ayam bakar dan banyak protein.

Apa yang Anda makan setelah syuting untuk merayakan?

Aldridge: Saya biasanya makan burger keju dan pizza segera setelah!

Mengambil: Pizza! Pizza pepperoni. Semakin berminyak, semakin baik.

Sebagai Victoria's Secret model, Anda berdua ikon tubuh sekarang berada di tangan Anda sendiri. Tumbuh dewasa, siapa ikon kecantikan dan tubuh Anda?

Aldridge: Kate Moss. Semua orang menyukainya. Saya melihat ke sana dan melihat wajahnya di baju seseorang. Dia yang paling keren.

Mengambil: Saya selalu menengadah ke Gisele Bündchen. Tubuhnya sakit. Dia panjang, ramping, bugar … Aku mencintainya. Dia sempurna.

Lily, kamu masih bisa memiliki perut yang paling menakjubkan di dunia bahkan setelah melahirkan. Ceritakan rahasia Anda.

Aldridge: Balet Cantik! Serius. Saya tidak pernah benar-benar mengalami abs gila dan kemudian saya mulai melakukannya. Semuanya adalah inti Anda, jadi Anda hanya mengerjakannya melalui seluruh latihan tanpa menyadarinya.

Berdoa untuk itu membuka cabang L.A. Akhirnya, untuk menghormati Swim Special pertama, apakah Anda ingat bikini atau baju renang pertama yang pernah Anda miliki?

Mengambil: Iya nih! Saya sebenarnya hanya melihat foto itu beberapa hari yang lalu. Saya berumur empat tahun dan ini sepotong kecil ini dengan bintik-bintik dan kerutan warna-warni. Itu sangat lucu.

Aldridge: Saya ingat bikini pertama saya! Ya, itu celana pendek anak laki-laki … itu tankini! [tertawa] Saya seperti, "Ya Tuhan." Saya merasa begitu panas.

Dengarkan CBS malam ini untuk menonton Berenang Khusus jam 10 malam! Klik di sini untuk lebih banyak tips kecantikan dari Aldridge dan model VS Martha Hunt and Candice Swanepoel!