Saya Tidak Pernah Bisa Tertidur — Sampai Saya Mencoba Produk Yang Satu Ini

Selamat Datang di Ini Jujur Mengubah Hidup Saya, seri di mana kami menciptakan aroma khusus, ramah konsumen, dan tanya jawab cepat seputar produk kecantikan, perawatan, dan ritual kesehatan terbaik yang berdampak jujur pada cara kami mengonsumsi (dan menyebarkan berita tentang) kecantikan. Dari krim mata hingga facial yang mengubah industri hingga kelas Spin, bersiap-siaplah untuk kecantikan dan kebugaran yang jujur dan mengubah hidup kita.

Itu mengubah hidup saya karena Saya telah mengalami sedikit transformasi selama beberapa bulan terakhir - memilih untuk menjadikan kesehatan saya prioritas untuk pertama kalinya. Karena itu, saya benar-benar telah menggandakan tidur dengan tidur yang konsisten dan tenang. Sebelumnya, saya menonton televisi sampai berjam-jam tanpa alasan sama sekali, berakhir dengan hanya beberapa jam di tempat tidur saya sebelum harus menarik diri dan kembali bekerja. Itu benar-benar mengorbankan produktivitas saya, tubuh saya, dan, pada akhirnya, kesehatan saya.

Saya memutuskan untuk mencoba tidur setiap malam jam 10 malam, selama saya tidak punya rencana sebenarnya, dan tidur jam 10:30 malam. Masalahnya adalah, saya akan tidur sesuai jadwal dan tidak akan bisa tidur berjam-jam. Saya akan melemparkan dan membalikkan tempat tidur, tidak dapat menenangkan pikiran saya atau menemukan tidur yang nyenyak. Setelah mencoba permen karet ini, semuanya jatuh ke pinggir jalan. Mereka adalah campuran melatonin, L-theanine, dan tumbuhan seperti chamomile dan lemon balm, yang dimaksudkan untuk membantu meningkatkan hormon tidur alami Anda, mendorong perasaan tenang, dan mendukung siklus tidur yang sehat.

Saya membawa mereka sekitar 30 menit sebelum saya ingin tidur, dan mereka bekerja. Setiap saat. Selama dua bulan terakhir, saya tidur tepat waktu dan tidur nyenyak sepanjang malam.

Saya akan memberikannya untuk siapa pun yang sulit tidur tetapi tidak ingin masuk ke dalam resep obat.

Anda harus membelinya jika Anda sulit tertidur karena kecemasan atau pikiran yang sering berlomba. Ini bukan pengobatan inti. Itu tidak akan memaksa Anda untuk tidur atau membuat Anda merasa pusing dan aneh di pagi hari. Sebaliknya, itu hanya perasaan yang sangat menenangkan yang menyapu Anda dan memudahkan Anda tidur ketika Anda siap.

Di bawah, temukan beberapa produk lagi yang membantu saya tertidur setiap malam.