10 Tips Diet Yang J.Lo, Jaime King, dan Celebs Lainnya Bersumpah Oleh

Diet berdebat adalah salah satu hiburan favorit saya. Yah, saya tidak tahu apakah "favorit" adalah kata yang tepat. Tetapi saya sering melakukannya. Kami penggemar hobi nutrisi menyukai diri kita sendiri ahli dalam pencernaan yang sehat, kulit bercahaya, dan pinggang ramping. Seringkali saya yakin saya memiliki semua jawaban.

Tetapi setiap kali saya bertemu seorang seleb Hollywood, saya ingin membuang semua yang saya pikir saya tahu keluar jendela dan mencari tahu apa dia sedang makan. Tidak ada perdebatan ketika bukti bahwa diet berhasil berada tepat di depan Anda dalam gaun Prada.

Selebriti dari Gwyneth Paltrow hingga Jasmine Tookes telah berbagi kebijaksanaan diet bijak mereka dengan kami editor Byrdie selama bertahun-tahun, dan kami telah mengumpulkan informasi favorit kami di sini.Ingin tahu 10 tips diet teratas yang membuat selebriti selalu mencari dan merasakan yang terbaik? Lihat di bawah ini!

Gambar pembuka: Fox / Getty

Lakukan Swap Diet Kecil

"Saya mencoba untuk tidak minum kopi dan minum teh hijau … Ketika saya mendambakan sesuatu yang manis, saya akan memiliki keripik nanas saya … Saya pikir itu hanya menemukan keseimbangan dan tidak memotong apa pun. Aku benci itu; Saya hampir tidak pernah diet. Saya pikir ini hanya tentang membuat pilihan cerdas. "- Shay Mitchell

Jika Hijau, Makanlah

“Saya benar-benar tertarik pada gaya hidup vegan; itu hanya apa yang saya inginkan lebih dari apa pun … Saya menemukan bahwa ketika saya makan lebih banyak susu daripada yang seharusnya, saya perhatikan banyak di tubuh saya. Saya perhatikan bahwa saya jauh lebih lelah. Tetapi jika saya berpegang teguh pada sayuran saya dan hal-hal yang saya tahu benar-benar memicu dan menguatkan saya, maka saya memiliki lebih banyak energi. ”- Lea Michele

Temukan Diet Guru yang Anda Percayai

"Saya mengikuti Harley Pasternak … Dia benar-benar bekerja untuk saya karena dia hanya sangat masuk akal. Dia berbicara tentang memasukkan protein dan serat yang tepat ke dalam makanan Anda. Sebelum Harley, saya pikir saya tidak bisa makan karbohidrat, tetapi dia seperti, 'Tidak, Anda hanya perlu memiliki biji-bijian penuh serat, dan itu akan membuat Anda kenyang.' Jadi saya sangat suka program makannya karena sangat berkelanjutan. ”- Jordana Brewster

Ingat, Gula Bukan Teman Anda

“Satu hal yang saya hilangkan [dari diet saya] adalah gula - hanya karena apa yang dilakukannya pada kulit. Saya melakukannya untuk memastikan saya tidak memiliki jerawat. "- Jasmine Tookes

[Ed. catatan: Cobalah menukar gula untuk Lakanto, pemanis yang berasal dari buah biksu yang luar biasa.]

Saat Diragukan, Chug Water

“Saya minum air seperti juara. Hal-hal kecil yang saya lakukan untuk memelihara kesehatan saya membuat dampak terbesar. ”- Erin Heatherton

Jika Datang Dalam Paket, Itu Bukan Makanan Nyata

"Selalu berusaha untuk memiliki sebanyak mungkin hal-hal segar dan alami dalam diet Anda dan jumlah paling sedikit dari olahan dan hal-hal yang memiliki gula tidak wajar." - Jessica Alba

Dairy harus menjadi yang pertama pergi

“[Menyerah susu] sangat bagus untuk kulit Anda. Anda tidak seharusnya benar-benar memilikinya setelah berumur setahun. Dairy adalah [kelompok makanan] termudah untuk diganti. Ada begitu banyak pilihan susu dan keju [alternatif]. ”- Kourtney Kardashian

[Ed. catatan: Kami merekomendasikan keju yang berasal kacang dari Treeline dan bumbu ragi nutrisi, yang memiliki rasa keju!]

Kentang goreng tidak akan membunuhmu

“Saya membuat getar dan memiliki spirulina, omegas, dan makanan super saya, dan saya juga sangat suka kentang goreng dan martini. Selalu ada keseimbangan yang saya kerjakan, tetapi saya benar-benar yakin tidak merampas apa pun dari diri Anda. "- Gwyneth Paltrow

Makanan yang Nyaman Tidak Harus Tidak Sehat

“[Saya menggunakan] layanan pengiriman makanan organik ini, [Paleta]. Di situlah sebenarnya saya mendapatkan semua makanan saya. Ini lokal dan organik, dan itu sangat indah karena mereka membuat makanan untuk seluruh keluarga saya. Itu membuat saya jauh lebih mudah. ​​”- Jaime King

Tanpa Kafein, Tanpa Minuman Keras

“[Diet Jennifer] semuanya organik, dan semuanya dipikirkan dengan sangat baik, dengan keseimbangan protein berkualitas tinggi dan banyak makanan padat nutrisi. Segalanya segar. Tidak ada yang diproses … [Tidak pernah ada] kopi atau alkohol. "- Tracy Anderson, pelatih Jennifer Lopez

Ingin lebih banyak rahasia kecantikan Hollywood? Baca terus saat 10 selebriti mengungkapkan rahasia nomor satu mereka untuk kulit yang sempurna.