Informasi Nutrisi Subsenting

Jika perut Anda mengatakan bahwa sudah waktunya makan siang, jawablah dengan menemukan lokasi Subs Pemadam kebakaran di dekat Anda. Rantai restoran sandwich, yang memiliki lebih dari 700 lokasi di seluruh negeri pada tahun 2014, menggembar-gemborkan daging beraroma, keju dan bahan lainnya sebagai pelengkap sempurna untuk sub gulungan tanda tangannya. Jika Anda memperhatikan berat badan Anda, jauhkan item tertentu pada menu yang mendukung pilihan yang lebih ringan. Idealnya, pesanlah sub medium daripada yang berukuran besar.

Subs Lain

Jika Anda tidak ingin sandwich dari menu "Di bawah 500 Kalori" Firehouse, waspadalah tentang membuat pilihan yang sehat. Lewati subs seperti daging sapi smokehouse besar dan cheddar Sandung lamur, yang memiliki 1, 497 kalori, 100. 9 gram lemak dan 2, 969 miligram sodium. Pilihan yang lebih ringan adalah sub dada ayam besar, yang memiliki 1, 045 kalori dan 51. 5 gram lemak. Sandwich ini, bagaimanapun, diisi dengan 3, 753 miligram natrium. Lebih baik lagi, pilih sandwich berukuran sedang. Terlepas dari jenisnya, sandwich medium lebih rendah kalori, lemak dan sodium.

Bersantap Bersama Anak

Jika Anda mengunjungi Subs Firehouse dengan anak kecil, restoran ini memiliki menu anak-anak. Pilihan paling sehat pada menu ini adalah sub kalkun, yang memiliki 221 kalori, 6 gram lemak dan 816 miligram sodium. Pilihan lain yang sesuai adalah sub daging sapi panggang, yang memiliki 240 kalori, 7 gram lemak dan 798 miligram sodium. Turunkan anak Anda dari sub bakso, yang memiliki 447 kalori, 28. 6 gram lemak dan 995 miligram sodium.

Sweet Treats

Firehouse memiliki berbagai sisi manis untuk makanan Anda, termasuk brownies dan cookies. Kue chocolate chip adalah pilihan yang lebih sehat daripada brownie. Setiap kue mengandung 260 kalori, 14 gram lemak dan 160 miligram sodium. Sebuah brownie, sementara itu, memiliki 430 kalori, 20 gram lemak dan 240 miligram sodium. Dua makanan penutup gula tinggi, masing-masing 27 dan 39 gram.