Kebenaran Tentang Keramas Rambut Anda Setiap Hari

Hal-hal yang kami renungkan ketika kami mencoba tertidur di malam hari: nasib Starks masuk Game of Thrones, jika facial vagina adalah ide yang bagus, dan pertanyaan kuno, "Apakah buruk mencuci rambut setiap hari?" Orang-orang tampaknya sangat terbagi dalam masalah ini. Beberapa tidak akan pernah pergi lebih dari sehari tanpa mencuci rambut mereka, dan yang lain tidak bisa membayangkan mencuci rambut mereka lebih dari sekali seminggu. Jadi siapa yang benar? (Bukan berarti ini tentang memihak, tapi seperti, kita berada di Tim Cuci Rambut sesedikit mungkin.)

Kami berbicara dengan Dominic Burg, kepala ilmuwan di Évolis Professional dan ahli biologi rambut, ahli mikrobiologi, trichologist (pada dasarnya, dia tahu apa yang dia bicarakan) untuk mendapatkan pendapatnya dalam debat ini.

Microbiome Kulit Kepala Anda, Dijelaskan

Sachajuan Scalp Shampoo $ 28

Inilah masalahnya: Kulit Anda dipenuhi oleh miliaran bakteri baik dari sekitar 1000 spesies, kata Burg. Bakteri ini sangat membantu, dan pengumpulannya disebut microbiome Anda. "Populasi mikroba membantu menjaga pH kulit dan benar-benar mencegah mikroba jahat dari menjajah kulit dengan bersaing untuk mendapatkan nutrisi dan juga memproduksi molekul yang tidak disukai bakteri jahat," jelasnya.

Oke, jadi apa hubungannya dengan rambut? "Terlalu sering mencuci kulit kepala dengan pembersih yang keras dapat mengganggu microbiome itu, dan ketidakseimbangan dalam microbiome dapat menyebabkan masalah kulit kepala," kata Burg. Pada dasarnya, mencuci rambut terlalu banyak dapat membuang microbiome kulit kepala Anda, yang dapat membuat bakteri dan jamur jahat mengambil alih dan menyebabkan hal-hal seperti peradangan.

Ia merekomendasikan untuk membersihkan kulit kepala Anda dengan lembut dua hingga tiga kali per minggu untuk membantu menghilangkan sebum berlebih.

Anda Bisa Menggunakan Produk yang Salah

DpHue Clarifying Shampoo $ 24

Inilah bagian lainnya: Burg mengatakan jika Anda merasa perlu mencuci rambut setiap hari karena kotor dan / atau berminyak, Anda mungkin menggunakan sampo yang salah untuk jenis rambut Anda. "Kulit dan folikel setiap orang akan menghasilkan tingkat minyak yang berbeda, yang normal dan benar-benar baik untuk rambut. Tantangan utamanya adalah menemukan keseimbangan yang tepat dengan produk yang tepat bagi Anda untuk mempertahankan gaya Anda tanpa mengganggu microbiome alami Anda, pH, dan minyak alami," dia menjelaskan.

Dia memperingatkan untuk tidak menggunakan sampo dengan sulfat atau silikon karena mereka bisa terlalu kering atau terlalu berat.

"Carilah pembersih lembut bebas sulfat yang diimbangi dengan minyak esensial sehingga tidak akan menghilangkan minyak alami rambut Anda, dan pastikan Anda menggunakan kondisioner bebas-silikon dengan minyak esensial alami dan zat-zat pengkondisi untuk memastikan kesehatan kutikula," dia merekomendasikan.

Bagaimana Anda Bisa Mengetahui Jika Anda Terlalu Banyak Mencuci Rambut?

Shampo Perbaikan Perawatan Rambut Ouai $ 28

Jika rambut Anda terlihat rapuh dan tidak bernyawa, Anda bisa menjadi korban dari pencucian rambut yang berlebihan. Resep Burg menggunakan masker yang menghidrasi dan bergizi (dan jangan keramas tidak sering).