Mungkin Anda Sebenarnya Alergi Berolahraga

"Anaphylaxis adalah reaksi alergi parah yang menyebabkan sel-sel alergi dalam tubuh Anda melepaskan sekelompok histamin, yang biasanya membantu tubuh Anda menghilangkan alergen," kata Purvi Parikh, MD, seorang ahli alergi dan imunologi dengan Allergy & Asthma Network, dalam percakapan dengan Greatist. "Ketika seseorang mengalami syok anafilaksis, aliran darah mereka dibanjiri sel-sel radang yang membanjiri tubuh, menyebabkan gatal, mual, dan membuatnya sulit bernapas."

Jadi mengapa sebenarnya ini terjadi pada beberapa orang saat berolahraga? Nah, itu ada hubungannya dengan alergi makanan yang ada, bukan teknis aktivitasnya sendiri. "Dengan EIA, orang menemukan bahwa dalam dua hingga tiga jam mengonsumsi makanan tertentu, mereka akan mengembangkan reaksi alergi, "Kata Parikh."Biasanya makanan yang bisa mereka makan secara normal tanpa reaksi, tetapi berolahraga dengan makanan itu dalam sistem mereka adalah apa yang memicu reaksi"Jadi, meskipun makanan tertentu adalah penyebab utama, olahraga inilah yang akhirnya memacu respons alergi.

Karena kondisi ini sangat jarang (Greatist hanya 50 dari setiap 100.000 orang yang memilikinya), belum banyak penelitian yang dilakukan untuk menjelaskan mengapa ini terjadi. Yang kita tahu pasti adalah gejalanya. "Mereka bisa sesederhana seperti pembilasan, kelelahan, atau gatal, atau lebih serius, seperti gangguan pernapasan, penutupan tenggorokan, hipertensi, atau kolaps kardiovaskular," Gerardo Miranda-Comas, MD, asisten profesor kedokteran rehabilitasi di Fakultas Kedokteran Icahn di Gunung Sinai, kepada publikasi.

"Seorang ahli alergi bersertifikat dapat mengidentifikasi makanan mana yang Anda sensitif - gandum, seledri, dan kerang-kerangan adalah yang paling umum, tetapi AMDAL dapat terjadi pada makanan apa pun," kata Parikh. Jika Anda berolahraga, apakah yoga, berlari, atau latihan kekuatan, dan Anda mengalami salah satu gejala dari reaksi alergi, Anda harus berhenti dan memanggil dokter Anda. "Jika seseorang menderita EIA, kami biasanya akan meresepkan mereka Epi-Pen, antihistamin, dan inhaler jika diperlukan, ”Kata Parikh. "Dan begitu kita tahu alergi, kami sarankan mereka tidak makan apa pun dengan bahan itu tiga hingga empat jam sebelum berolahraga."

Jadi, ya, bahkan bagi orang-orang yang mengalami anafilaksis yang disebabkan oleh olahraga, berolahraga masih sepenuhnya mungkin. Dengan kata lain, meskipun itu hal yang nyata, bahkan menjadi "alergi terhadap olahraga" bukanlah alasan yang baik untuk menghindari latihan.

Pergilah ke Greatist untuk membaca artikel selengkapnya. Kemudian, bacalah peretasan rutin pagi hari untuk mendapatkan diri Anda dari gym ke meja Anda.