Dari Gigi ke Rosie: Latihan Model Top Bersumpah Dengan

Sementara model sering memiliki genetika di pihak mereka, mari kita perjelas: ketinggian hanyalah salah satu persyaratan industri, dan bekerja (sangat) keras untuk fisik mereka yang kencang adalah bagian besar lainnya dari pertunjukan. Jadi, meskipun tidak semua dari kita dilahirkan dengan status Amazon, itu tidak berarti kita tidak dapat menemukan inspirasi serius tentang bagaimana pejalan kaki kucing favorit kita berkeringat - terutama karena mereka semua memiliki regimen kebugaran yang berbeda yang mereka sukai. (Baca: Ada sesuatu untuk semua orang!)

Jadi, bagaimana Gigi Hadid menjaga agar perutnya tetap dalam kondisi bertarung? Apa rahasia dari kaki ramping panjang Rosie Huntington-Whiteley? Klik galeri di bawah untuk melihat latihan langsung dari beberapa model top di dunia.

Josephine Skriver

Skriver adalah penggemar latihan bootcamp dinamis, berputar melalui latihan toning, cardio, dan tinju di NYC hotspot The Dogpound untuk menjaga hal-hal menarik.

Romee Strijd

Seperti Skriver, Strijd juga sering mengunjungi The Dogpound. "Ketika saya bepergian," ia menambahkan dalam sebuah wawancara dengan Glamour baru-baru ini, "Saya suka mengemas tali lompat dan beban pergelangan kaki di dalam koper saya."

Adriana Lima

"Aku seorang petinju," kata Lima kepada kami awal tahun ini. "Saya sudah melakukannya selama lebih dari 10 tahun, dan itu benar-benar latihan pilihan saya."

Gigi Hadid

Hadid telah berbicara secara konsisten tentang pentingnya tetap bugar - dan itu sudah menjadi rahasia umum pada titik ini bahwa ia senang melakukannya dengan cara membuatnya di ring tinju.

Rosie Huntington-Whiteley

Kami harus langsung menuju sumber untuk semua rahasia latihan RHW - dan itu akan menjadi pelatih Simone De La Rue dari Body By Simone. Pasangan ini menggunakan gerakan dansa dinamis untuk meningkatkan nada dari kepala hingga ujung kaki - lihat beberapa latihan olahraga di sini.

Gisele Bündchen

Seperti yang sering terlihat di Instagram, Bündchen menjaga tubuh legendarisnya dalam kondisi prima dengan memutar melalui yoga, aerobik, dan bahkan kung fu.

Lais Ribeiro

Penduduk asli Brazil suka mengubah keadaan - pada hari tertentu, Anda mungkin menemukan dia bertarung di ring tinju atau menari dengan Simone De La Rue.

Jasmine Tookes

Keindahan Victoria's Secret mengatakan bahwa untuk bersiap melakukan pemotretan baju renang besar, ia suka melakukan blitz melalui squat.

Joan Smalls

Smalls bekerja dengan seorang pelatih untuk mencapai keseimbangan sempurna antara gerakan kardio dan gerakan memahat tubuh.

Karlie Kloss

Mantan balerina ini sering dibawa ke Instagram untuk membagikan motivasi kebugaran - dan belakangan ini, olahraga untuk pergi sangat terinspirasi tarian. Pelatih Kloss adalah Anna Kaiser, yang juga meminjamkan cardio berenergi tinggi ke Naomi Watts, Shakira, dan banyak lagi.

Taylor Hill

Hill adalah reguler di NYC's ModelFIT, lebih suka sesi satu lawan satu daripada pengaturan grup. "Saya harus menggunakan pelatih karena saya curang di kelas," ia mengakui kepada kami awal tahun ini. "Kami melakukan banyak gerakan lambat, penargetan otot dengan cakram yang meluncur dan bobot dua pon. Hampir semua jenis pilates bisa menghalangi, karena kami naik ke lantai dan dia meletakkan gelang di sekitar pergelangan kaki saya dan hal-hal seperti itu. Ini begitu keras - itu tidak terdengar keras dan tidak terlihat keras, tetapi saya dapat kembali berjongkok, misalnya, 85 pound, dan saya bergetar ketika saya melakukan ini.

Saya seperti, Ya Tuhan, aku tidak tahan lagi karena aku sakit sekali! Ini luar biasa."

Sekarang, setelah Anda terbiasa dengan kebiasaan kebugaran mereka, lihat juga model sarapan pilihan mana yang sehat.