Ini Mungkin Menjadi Mitos Perawatan Kulit Terbesar Sepanjang Masa

Anda tahu bagaimana kelanjutannya: Seorang pewawancara (seperti milik Anda benar-benar) bertanya kepada seorang selebriti bagaimana kulitnya terlihat sangat lembab dan halus sepanjang waktu, dan ada kemungkinan kata selebriti mengatakan bahwa ia minum "banyak air" dalam jawabannya. Itu adalah tanggapan yang umum, dari tentu saja, kebanyakan dari kita telah menerimanya sebagai kebenaran - termasuk editor kecantikan. Dan gagasan bahwa minum banyak air akan melembabkan kulit Anda, masuk akal, bukan?

Jika Anda mencari tawa, bayangkan saja raut wajah saya ketika dua ahli mengatakan kepada saya bahwa ini sebenarnya bukan masalahnya. Saya sedang makan siang yang menyenangkan dengan guru perawatan kulit Marie Veronique dan Kristina Holey, yang baru-baru ini berkolaborasi dalam trio serum yang luar biasa. Sambil dengan antusias merinci rejimen saya sendiri, saya tanpa sadar belum spektakuler meletakkan kaki saya di mulut saya ketika saya membual bahwa saya minum begitu banyak air setiap hari dan saya yakin ini berkontribusi pada cahaya alami saya. "Sebenarnya," sela Holey dengan ramah. "Itu mitos yang sangat umum. Minum banyak air tidak langsung melembabkan kulitmu."

Saya cukup yakin saya tersedak air yang saya minum ketika dia mengatakan itu, seperti tubuh saya secara visual menolak cairan itu, ternyata, tidak obat mujarab yang kupercaya itu. Percakapan beralih ke hal-hal lain, tetapi bahkan setelah saya pergi, saya merasa ditipu secara positif - bahkan marah. Dan tentu saja, saya harus menyelidiki masalah ini lebih lanjut.

Apakah air minum benar-benar melembabkan kulit Anda?

Jawaban singkatnya adalah tidak, kecuali dalam kasus dehidrasi yang ekstrem. Pada dasarnya, ada sedikit atau tidak ada penelitian untuk mendukung gagasan bahwa minum banyak air membuat kulit Anda lebih lembab daripada jika Anda minum jumlah rata-rata per hari, itulah yang didapat Holey. Paling-paling, satu penelitian di Israel menemukan hasil yang bertentangan: Para ilmuwan meminta satu kelompok peserta untuk minum lebih dari delapan gelas air yang disarankan per hari, dan kelompok lain untuk minum lebih sedikit, dan selama empat minggu, mereka tidak bisa dapat menghitung perbedaan nyata dalam kehalusan kulit atau penuaan di antara kedua kelompok.

Jadi tidak: Minum lebih air daripada jumlah yang disarankan tidak akan memberi Anda warna kulit yang lebih baik.

Di samping itu, minum jauh kurang air dari jumlah yang disarankan bisa berdampak negatif pada kulit Anda (antara lain) -penelitian menunjukkan bahwa kulit mungkin kehilangan sebagian elastisitasnya atau berdampak "tenting". Untuk lebih jelasnya, Anda hanya akan melihat dampaknya pada kasus dehidrasi yang serius (yang semoga berarti Anda tidak akan pernah mengalaminya secara langsung). Ini juga berarti bahwa kecuali dalam keadaan ekstrim itu, Anda tidak dapat menyalahkan asupan air Anda (atau ketiadaannya) untuk kulit kering Anda.

Agar jelas, Anda harus tetap memastikan Anda minum cukup air

Ini masih penting untuk kelangsungan hidup tubuh Anda dan fungsi optimal, yang, jika kita berbicara secara dangkal, memang memiliki dampak tidak langsung pada kulit Anda. "Minum air dalam jumlah yang cukup mempengaruhi jumlah aliran darah dan, pada akhirnya, jumlah air, oksigen, dan nutrisi yang mencapai kulit kita, karena ini dibawa dalam darah," jelas Amanda Doyle, MD, FAAD, sebuah NYC- dokter kulit berbasis. "Ini juga membantu membersihkan racun dari tubuh."

Yang sedang berkata, jika kekeringan kulit adalah keluhan utama Anda, ada cara yang lebih efektif untuk memperbaikinya daripada menghirup H2O. "Menggunakan pelembab yang tepat untuk jenis kulit Anda [adalah cara paling efisien untuk melembabkan kulit Anda]," kata Doyle. "Pastikan juga untuk mencuci dengan air yang lembut dan air dingin, karena air panas bisa mengeringkan kulit." Beli beberapa pelembab khusus kami di bawah ini.