Inilah Yang Segera Terjadi pada Tubuh Anda Ketika Anda Berhenti Meminum Alkohol

Ini saatnyatubuh Anda menendang ke mode detoks besar-besaran untuk membersihkan alkohol dari aliran darah Anda dan mencegah keracunan alkohol, kata Champion. Satu jam setelah minuman terakhir Anda, hati Anda mulai bekerja lembur. Pankreas Anda juga mulai memproduksi insulin ekstra, yang menyebabkan ngidam karbohidrat yang intens.

Gula darah Anda akhirnya menjadi normal. "Namun, jika Anda menjadi liar di lorong permen selama menjalankan 2 junk-food, Anda mungkin telah menendang roller coaster glikemik yang bisa bertahan beberapa hari," kata Champion. Pastikan untuk menggigit ini sejak awal dengan memperdagangkan gula dan lemak tidak sehat untuk buah-buahan dan sayuran pada hari mabuk. "Juga, karena efek diuretik yang diminum minuman keras pada tubuh kita, Anda akan mengalami dehidrasi," kata Champion. Jadi pastikan untuk meraih stat botol air. Kiat: Botol air yang lucu selalu membuat proses hidrasi lebih mudah.

Di panggung ini,tubuh Anda menyelesaikan rintangan detoksifikasi terbesarnya. "Tergantung pada seberapa banyak Anda minum, pusing, sakit kepala, dan kelelahan mungkin masih melekat," kata Champion. Tapi yang terburuk sudah berakhir. Pro tip: Mengobati sakit kepala sisa dengan mengoleskan minyak lavender pada jari-jari Anda dan memijat pelipis Anda.

Setiap efek samping mabuk sekarang secara resmi keluar dari sistem Anda danmengidam karbohidrat Anda mereda. Champion mengatakan 72 jam setelah berhenti adalah ketika "Anda akhirnya merasa kembali pada diri sendiri secara fisik dan mental."

Anda mulai tidur lebih dalam, menyebabkan energi fisik dan mental Anda meningkat. Kulit Anda mulai terlihat lebih lembab dan awet muda saat hidrasi pulih.Kondisi kulit seperti ketombe, eksim, dan rosacea mulai membaik.

Lemak hati Anda berkurang hingga 15%, meningkatkan kemampuannya untuk menyaring racun keluar dari tubuh.Anda juga melihat pengurangan lemak perut. Selain itu, Champion mengatakan bahwa perbaikan paling signifikan pada kulit Anda terjadi pada tanda empat minggu ini, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Internasional Ilmu Kosmetik.

Setahun setelah minuman terakhir Anda, Anda kehilangan banyak lemak perut - rata-rata 13 pound.Risiko kanker mulut, hati, dan payudara Anda berkurang.

"Di sisi keuangan koin," tambah Champion, "jika Anda menghabiskan $ 30 pada setiap jam happy tiga kali per minggu, pada tanda satu tahun, Anda akan menghemat hampir $ 5.000."

Selanjutnya, pelajari tentang bagaimana minuman beralkohol favorit Anda memengaruhi kulit Anda.

Kisah ini awalnya diterbitkan pada tanggal yang lebih awal dan telah diperbarui.