Latihan yang Dilakukan Semua Orang di L. Sekarang

Tidak butuh waktu lama sebelum saya melihat VersaClimbers bermunculan di pusat kebugaran London. Keringat oleh BXR bahkan mengumumkan bahwa mereka meluncurkan kelas VersaClimber yang disebut Climb to the Beat. Ini adalah latihan kardio total yang menyenangkan juga. Daftar putar Fitness Manager James Pisano begitu bersemangat dan membuat ketagihan sehingga kelas 45 menit berlalu begitu saja. Sama seperti di Rise Nation, ruangan itu remang-remang dan lampu disko menyala, memacu Anda.

Bagi siapa pun yang menyukai Spin atau berlari, perlu diketahui bahwa melakukan VersaClimber membakar dua kali lipat jumlah kalori daripada menggunakan sepeda statis atau treadmill. Anda menggunakan seluruh tubuh dan gerakan panjat yang lebih fungsional dan alami.

Saya akan naik ke Beat secara cukup teratur selama sekitar satu bulan. Apa yang saya perhatikan dari sesi pendakian reguler adalah bahwa kemampuan kardio saya meningkat dan bahwa kelas-kelas mulai terasa lebih mudah. Sesi pertama selalu yang paling sulit. Saya juga melihat pantat saya terlihat lebih terangkat, lengan saya terasa lebih kencang dan saya hanya memiliki lebih banyak energi dari latihan saya.

Pada bulan Mei yang lalu, saya menemukan diri saya kembali di L.A. dan tetap di sudut kanan dari Rise Nation. Itu ada di ClassPass, jadi saya memuat aplikasi dan mencoba mencari ketersediaan. Bangkitnya Bangsa mungkin sudah ada selama beberapa tahun, tetapi masih sangat populer dan kelas dipesan dengan baik di muka. Namun, saya berhasil masuk ke sesi awal. (Aku burung hantu malam, tapi itu sangat berharga.)

Jika gym Anda memiliki mesin VersaClimber, saya merekomendasikan Anda untuk menarik daftar lagu latihan favorit Anda di iPhone, naik dan naik tepat waktu dengan nada. Jika tidak, jika Anda berbasis di London, pergilah ke Sweat by BXR dan coba kelas. Pendaki pertama kali dapat memesan tiga tanjakan seharga £ 30.