Kalori Dibakar Per Jam Duduk
Daftar Isi:
- Jenis
- semakin berat, semakin banyak kalori yang akan Anda bakar dalam waktu duduk yang lama. Misalnya, dalam kategori yang tercantum di atas, 200-lb. masing orang luka bakar 91, 136 dan 221 kalori per jam.
- Tingkat pembakaran kalori untuk setiap jenis aktivitas sangat bervariasi antar individu karena faktor lain selain berat badan, seperti tingkat kebugaran, usia, jenis kelamin dan status kesehatan. Pertimbangkan semua perkiraan angka daripada angka sulit.
Duduk adalah salah satu kegiatan pembakaran kalori terendah, namun semakin aktif Anda dalam posisi duduk, semakin banyak kalori yang akan Anda bakar.
Jenis
CaloriesperHour. Aktivitas com kalkulator terbagi dalam beberapa kategori. Untuk 150-lb. Orang yang duduk dengan tenang membakar 68 kalori per jam, duduk sambil berbicara, menonton di acara olahraga atau melakukan pekerjaan ringan membakar 102 kalori per jam dan duduk sambil melakukan pekerjaan ringan membakar 170 kalori per jam.
semakin berat, semakin banyak kalori yang akan Anda bakar dalam waktu duduk yang lama. Misalnya, dalam kategori yang tercantum di atas, 200-lb. masing orang luka bakar 91, 136 dan 221 kalori per jam.
Pertimbangan
