Rutin Perawatan Kulit Terbaik untuk Wanita yang Lebih dari 40 Wanita
Daftar Isi:
Anda bisa mencuci muka dan pergi, tapi akhir-akhir ini kulit Anda memerlukan sedikit bantuan tambahan. Begitu Anda berusia 40 tahun, produk yang Anda hubungi pada awal masa dewasa mungkin terlalu keras atau kering. Jika memungkinkan, konsultasikan dengan dokter kulit untuk menciptakan strategi terbaik untuk jenis kulit Anda, dan tanyakan kepada dokter Anda tentang perubahan gaya hidup yang menguntungkan kulit Anda, dan juga kesehatan Anda secara keseluruhan.
Video of the Day
Fitur
Kulit yang lebih tua mengalami penurunan produksi kolagen dan elastin, dua unsur bertanggung jawab atas keteguhan pada kulit yang lebih muda. Seiring usia kulit, ia menjadi kurang elastis, mengakibatkan keriput dan kendur. Kulit Anda juga menghasilkan sedikit minyak alami, sehingga tidak bisa "menumbuhkan" garis-garis halus seperti dulu. Meskipun Anda mungkin tidak melihat keriput dalam dan benar-benar kendur di usia 40-an, Anda mungkin memiliki kaki gagak, bercak dan kulit kurang kencang daripada yang Anda lakukan 10 tahun yang lalu. Jika usia dewasa Anda juga termasuk satu atau dua dekade dari merokok, paparan sinar matahari yang berlebihan atau makanan yang tidak sehat, Anda mungkin memiliki beberapa garis tambahan atau titik penuaan untuk dihadapi.
Perawatan Harian
Rutinitas harian Anda harus selalu mencakup produk tabir surya atau makeup dan pelembab yang terpisah dengan perlindungan tabir surya tambahan. Cuci muka dengan pembersih lembut di pagi dan sore hari, atau di malam hari jika Anda memiliki kulit yang terlalu kering. Oleskan pelembab setelah mencuci atau membilas wajah Anda di pagi hari, dan gunakan pelembab atau krim malam di malam hari setelah mencuci muka. Toner yang tidak kering dapat membantu menutup pori-pori dan menarik uap air ke permukaan, membuat kulit terlihat lebih halus dan kencang, catat penulis kesehatan alami Kathi Keville. Keville merekomendasikan toner yang disesuaikan untuk kulit matang, atau formula buatan sendiri yang menggunakan gel aloe vera, air bunga mawar dan minyak esensial seperti rose geranium, biji wortel dan kemenyan.
Perawatan Mingguan
Mengelupas kulit Anda seminggu sekali jika Anda memiliki kulit kering dan dua kali seminggu agar kulit berminyak dapat membantu mengurangi garis-garis halus dan membantu kulit Anda menyerap masker pelembab dan krim. Sebuah uap dan masker mingguan juga bisa membantu, terutama jika Anda menggunakan masker yang disesuaikan dengan jenis kulit Anda. Sebagai alternatif, gunakan dua masker jika Anda rentan terhadap keriput dan kekeringan di beberapa bagian wajah Anda tapi kulit berminyak dan jerawat pada orang lain.
Produk
Anda memerlukan perawatan profesional untuk perbaikan dramatis, namun beberapa produk over-the-counter dapat menghasilkan perubahan "sedikit demi sedikit" pada kulit Anda, menurut CNN Health. Carilah pelembab dan serum anti penuaan dengan asam hidroksi untuk mengelupaskan kulit Anda, retinols untuk melawan faktor lingkungan yang berkontribusi pada keriput, koenzim Q10 untuk mengurangi garis-garis halus, ekstrak teh untuk mengurangi kemerahan dan meningkatkan perlindungan antioksidan dan peptida tembaga untuk produksi kolagen.Beli tabir surya dengan faktor SPF 30 atau lebih tinggi dan mencakup istilah "perlindungan spektrum luas" pada label mereka.
Penyesuaian Gaya Hidup
Rutinitas perawatan kulit Anda harus mencakup pencegahan, serta perbaikan dan perawatan. Jika Anda merokok, tendang kebiasaan sesegera mungkin. Sementara kesehatan paru-paru Anda lebih penting bahwa konsekuensi merokok dalam kulit, mengetahui konsekuensi kosmetik dapat memberi Anda dorongan ekstra untuk berhenti merokok. Merokok menyebabkan tidak hanya garis pengisap mulut dan kaki gagak dari gerakan otot yang terlibat dalam merokok dan menyipitkan mata dari asap rokok, namun juga memperlambat produksi kolagen dan elastin, menurut CNN Health. Menggabungkan tabir surya dengan kacamata hitam dan topi lebih jauh melindungi terhadap sinar matahari. Makanan yang membantu menjaga kesehatan kulit termasuk protein dan buah-buahan dan biji-bijian tanpa lemak dengan sayuran B3, A, C dan E.
