Akan Makan Kolagen Membantu Kulit Anda?
Daftar Isi:
Seiring bertambahnya usia, kolagen di kulit Anda mulai rusak, menyebabkan kulit lebih tipis dan berkontribusi pada pembentukan garis-garis halus dan keriput. Perusahaan yang memproduksi makanan dan minuman yang mengandung klaim kolagen bahwa dengan menelan produk mereka, pelanggan mendapatkan keuntungan dari kulit yang tampak lebih muda dan meminimalkan tanda penuaan, namun cara kerja kolagen dalam tubuh tidak berpindah ke kulit Anda.
Video of the Day
Jenis
Kolagen secara alami ditemukan pada banyak hewan dan produk daging. Beberapa perusahaan menambahkan kolagen ke makanan lain, karena tidak berasa. Di Jepang, kolagen sering ditambahkan ke mie, fondue pot dan bahkan marshmallow. Minuman kolagen juga tersedia di Amerika Serikat.
Fungsi
Karena kolagen adalah protein, ia rusak menjadi asam amino selama pencernaan. Proses ini adalah apa yang mencegah kolagen yang Anda makan dari sumber alami dan makanan yang ditingkatkan kolagen agar tidak memberi manfaat kepada kulit Anda dalam bentuk keriput atau elastisitas yang lebih baik. Makan kolagen tidak menguntungkan kulit sama sekali.
Manfaat
Saat mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen tidak akan mencegah atau mengobati keriput dan tanda penuaan lainnya, itu tidak berbahaya. Perusahaan yang memproduksi makanan padat kolagen sering menambahkan protein ke sayuran dan makanan rendah kalori lainnya, sehingga membuat banyak makanan menjadi pilihan yang baik untuk disertakan dalam makanan sehat. Makan kolagen bisa membantu pembentukan kolagen tubuh secara keseluruhan. Serabut kolagen jenis lain dalam tubuh meliputi kolagen II, zat utama dalam tulang rawan, dan kolagen IV, yang ditemukan di membran sel.
Pertimbangan
Makanan dan minuman yang ditingkatkan kolagen seringkali mahal, dan manfaat apa pun bagi tubuh Anda mungkin diabaikan dibandingkan dengan label harga. Produk topikal, seperti krim dan masker wajah, sering mengandung kolagen sebagai bahan anti penuaan, tapi sama seperti kolagen makan tidak akan mentransfer manfaat ke penampilan Anda, tidak ada bukti bahwa kolagen topikal juga akan melakukannya.
Peringatan
Kolagen hadir dalam berbagai bentuk, dan sebagian besar makanan dan minuman yang dipasarkan sebagai produk anti penuaan tidak menentukan jenis kolagen apa yang dikandungnya. Beberapa bentuk kolagen dapat merangsang artritis, yang dapat membuat makanan yang disempurnakan kolagen akan merugikan orang tua dan mereka yang didiagnosis dengan arthritis. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengkonsumsi produk dengan kolagen tambahan.
