Kalori dalam Sushi Sayuran
Daftar Isi:
Jika Anda bersenang-senang dengan ongkos Jepang dan memperhatikan berat badan Anda, sushi sayuran adalah pilihan yang sehat karena kebanyakan sayuran sangat rendah kalori. Jika Anda termasuk alpukat di sushi Anda, tetaplah menempel pada irisan tipis. Alpukat jauh lebih tinggi lemak dan kalori dibanding kebanyakan buah dan sayuran lainnya.
Video of the Day
Perkiraan Kalori
Sushi nabati mungkin mengandung berbagai bahan, dan ukurannya yang bervariasi juga menyulitkan memberi makanan ini jumlah kalori tertentu. Namun, gulungan yang khas mungkin mengandung sekitar 30 kalori per potong, atau sekitar 350 kalori per gulung 12 buah. Jika Anda makan sushi dengan acar jahe, Anda akan menambahkan sekitar 25 kalori per 2 sendok makan bumbu; kecap menambahkan 11 kalori per sendok makan, sementara wasabi disiapkan memiliki sekitar 15 kalori per sendok teh.
