Kalori di Jowar Roti

Sebagai situs kuliner IndiaCurry. com menjelaskan, jowar roti adalah roti lapis yang terbuat dari tepung sorgum. Roti ini populer di India Utara dan kaya karbohidrat dan berkalori tinggi.

Video of the Day

Kalori

Porsi roti jowar 100 gram mengandung 349 kalori, menurut sumber nutrisi LIVESTRONG. COM MyPlate. MayoClinic. com menjelaskan bahwa dibutuhkan sekitar 90 menit angkat besi untuk membakar banyak kalori.

Protein

Porsi roti jawar 100 gram mengandung 10 g protein, nutrisi penting untuk membangun otot dan jaringan tubuh lainnya.

Lemak

Sebuah porsi 100 g roti jawar mengandung 2 g lemak. U. S. Departemen Pertanian menyarankan mengkonsumsi 20 persen sampai 35 persen dari total kalori Anda dari lemak.