Nasi Nasi Nasi
Daftar Isi:
Sayuran nabati bisa menjadi makanan sehat yang menyediakan biji-bijian dan nutrisi jika sudah dipersiapkan dengan baik. Pilihan paling sehat adalah nasi putih kukus dengan sayuran. Ini memiliki kandungan lemak dan kalori terendah.
Video of the Day
Vegetables Garden
Sajian nasi sayur taman adalah 1 gelas. Ini mengandung 300 kalori, 2. 5 g lemak, 41 g karbohidrat dan 4 g protein.
Nasi Goreng
Sajian nasi goreng dengan sayuran adalah 2 gelas dan mengandung 364 kalori. Ini juga mengandung 14 g lemak, 46 g karbohidrat dan 14 g protein.
nasi putih kukus
Sajian nasi putih kukus dengan sayuran adalah 1 cangkir. Setiap porsi mengandung 190 kalori,. 5 g lemak, 42 g karbohidrat dan 5 g protein.
Beras Coklat
Sajian nasi merah dengan sayuran adalah 283 g dan mengandung 260 kalori. Setiap sajian juga mengandung 9 g lemak, 36 g karbohidrat dan 9 g protein.
