Dapatkah celana Neoprene membantu menurunkan berat badan?
Daftar Isi:
Pakaian yang terbuat dari neoprene, bahan yang sesuai dengan scuba, meningkatkan suhu tubuh secara lokal. Jadi celana neoprene membuat Anda lebih sering berkeringat saat berolahraga. Meskipun hal ini dapat menyebabkan hilangnya air secara langsung, rehidrasi atau makan makanan membawa berat badan itu kembali. Asosiasi Keamanan Atletik Nasional melarang penggunaan setelan plastik untuk menurunkan berat badan karena meningkatkan risiko penyakit panas termasuk kram otot, sengatan panas, kelelahan panas dan sinkop panas.
, atau pingsan. Asosiasi tersebut menganjurkan agar atlet berolahraga dengan pakaian penyerap longgar dan lentur yang memungkinkan tubuh dingin dengan baik. Dan sebuah artikel di "Postgraduate Medical Journal" oleh para periset di Departemen Kesehatan di Pembrokeshire Health Trust di Wales menemukan bahwa celana neoprene dikaitkan dengan risiko masalah gastrointestinal, dermatitis kontak dan trombosis vena dalam.
Tidak Ada Jalan pintas
Satu-satunya cara aman untuk menurunkan berat badan memerlukan diet sehat dan seimbang yang dicampur dengan latihan kekuatan dan kardio. American College of Sports Medicine merekomendasikan setidaknya 250 sampai 300 menit latihan kardiovaskular seminggu dan dua hari latihan ketahanan untuk menurunkan berat badan.
