Teh untuk Membantu Anda Berhenti Merokok

American Lung Association menyatakan bahwa merokok adalah kebiasaan yang sulit dipecahkan. Bahan utama tembakau, nikotin, bisa menjadi adiktif seperti heroin. Pada saat ini, tidak ada pil ajaib untuk membantu orang berhenti merokok, meski beberapa produk dapat membantu mengurangi gejala penarikan diri. Pemerintah U. S. mengatakan bahwa merokok adalah penyebab satu dari lima kematian. Berdasarkan risiko kesehatan, ditambah harga rokok, banyak orang melihat alternatif yang ada untuk membantu menendang kebiasaan tersebut. Solusi Anda mungkin sesederhana menghirup teh beberapa kali dalam sehari.

Skullcap dan teh chamomile terkenal karena mengurangi kecemasan dan ketegangan saraf. Kedua teh ini tidak hanya membantu menenangkan saraf, tapi menurut Penelope Sach, penulis Penyembuhan dan Pembersih Dengan Teh Herbal, kedua teh ini bisa membantu mengurangi nafsu keinginan.

Lobelia (Tembakau India)

Lobelia, yang dikenal sebagai tembakau India, adalah ramuan kontroversial. Brigitte Mars, penulis Addiction-Free-Naturally, menulis bahwa lobelia dapat bertindak sebagai ekspektoran yang membantu membersihkan paru-paru. Hal ini juga bisa menjadi relaksasi yang menenangkan dan memudahkan ketegangan otot. Disarankan agar ramuan lobelia bisa menimbulkan efek serupa di otak sebagai nikotin, namun tidak menimbulkan kecanduan. Lobelia harus digunakan dengan hati-hati, karena terlalu sering bisa menyebabkan muntah, kantuk dan denyut nadi lemah.

Teh Jasmine & Green

Kedua teh ini dipercaya bisa menenangkan saraf dan membantu Anda rileks. Lebih penting lagi, mereka dapat bertindak sebagai antioksidan, yang membantu melawan peningkatan kadar radikal bebas yang diciptakan oleh merokok. Teh ini juga dianggap sebagai teh detoksifikasi yang dapat membantu menghilangkan banyak racun yang berkontribusi pada hasrat Anda untuk tembakau.