Berapa Banyak Kalori Apakah 8 Oz Pilihan Steak Punya? Steak

Steak dinilai dengan kualitasnya. Pilihan steak adalah nilai umum, mudah didapat di kebanyakan supermarket. Potongan umum lainnya termasuk prima atau pilih. Semakin muda daging sapi dan steak yang lebih marbled, semakin tinggi nilainya.

Video of the Day

Pertimbangan

Jumlah lemak yang dipangkas dan potongan steak mempengaruhi kandungan kalori 8 oz. dari steak Semakin banyak lemak yang dipangkas, semakin rendah kalori, misalnya.

Jenis

Delapan ons steak pilihan Porterhouse memiliki 585 kalori, jika lemak dipangkas sampai 1/8 inci. Top loin, grade pilihan, juga dipangkas, memiliki 526 kalori dalam 8 oz. Daging sapi chuck, dipangkas sampai 1/4 inci lemak, memiliki 617 kalori dalam 8 oz. Potensi

Sementara Anda mendapatkan protein penting dengan potongan steak, Anda juga mendapatkan sejumlah besar lemak. Jika Anda memperhatikan asupan kalori atau lemak Anda, pilihlah pilihan daging yang lebih ramping. Steak bundar, mata panggang panggang dan sirloin atas semuanya dinilai lebih ramping oleh USDA karena kandungan lemak dan kolesterolnya yang rendah.