Berapa Banyak Kalori yang ada di Bola Ayam China?

Bola ayam, biasanya dibuat dengan saus asam manis, merupakan makanan biasa dalam masakan Cina. Mereka biasanya dilapisi tepung roti dan digoreng, dan bisa tinggi kalori.

Video of the Day

Sweet and Sour

Dua bola ayam dalam saus manis dan asam memiliki 162 kalori dan 5 g protein. Selain itu, bola ayam memiliki sedikit lebih dari dua pertiga asupan vitamin C yang direkomendasikan setiap hari, menurut My Fitness Pal.

Tidak ada Sweet and Sour

Dua belas bola ayam goreng tanpa saus asam manis bisa sampai 1, 800 kalori, menurut Restaurant Confidential dan Center for Science for Public Interest. Makanannya juga bisa mengandung 20 g lemak jenuh dan 2, 700 mg sodium. Makan empat di antaranya setara dengan makanan McNuggets McDonald's 10 potong McDonald's.

Consderations

Restaurant Confidential mengatakan beberapa hidangan di restoran China memiliki sodium dalam jumlah tinggi serta roti dan adonan. Ia merekomendasikan agar makanannya digoreng daripada digoreng, dan tidak menambahkan garam.