Kalori dalam panci sayur Lo Mein
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Kalori dalam gelas bir, atau 2 gelas, sayuran lo mein akan bervariasi berdasarkan resepnya. Sebuah versi restoran khas masakan Cina berisi antara 330 dan 390 kalori di setiap liter. Mintalah koki untuk menggunakan kaldu bukan minyak saat mempersiapkan lo mein. Ini disebut persiapan "persediaan sayuran beludru" dan mengurangi jumlah kalori di piring. Anda juga bisa membuatkan mein Anda sendiri, menggunakan sebagian besar sayuran untuk mie, mie gandum utuh, bukan mie biasa, kecap rendah sodium dan kaldu ayam untuk menciptakan versi sehat dan rendah kalori di rumah.
Sayuran lo mein, yang biasanya terdiri dari mi dan sejenis spaghetti dengan kedelai. Saus, bisa masuk ke dalam makanan sehat jika Anda memperhatikan ukuran porsi Anda. Versi sayuran lebih rendah kalori daripada versi rumah, yang bisa memiliki sebanyak 1, 100 kalori per pesanan. Namun, bahkan vegetarian lo mein bisa memiliki hampir 900 kalori per pesanan.
