Diet Madu, Minyak & Cuka
Daftar Isi:
Diet makanan cepat saji, puasa dan kombinasi makanan aneh yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat telah ada selama orang mencari jalan pintas.. Kombinasi madu, minyak, cuka bukanlah hal baru, dan juga tidak sehat jika hanya itu yang Anda pakai. Madu mengandung beberapa nutrisi dan gula alami. Minyak - biasanya minyak zaitun - memiliki manfaat kesehatan jantung dan sifat pencahar. Cuka sari apcl - yang biasanya direkomendasikan untuk menurunkan berat badan - juga memiliki beberapa manfaat. Tapi malah menggabungkannya tidak cukup untuk menurunkan berat badan secara sehat jika Anda juga tidak mengonsumsi makanan seimbang.
Video of the Day
Teori / Spekulasi
Tidak ada makanan madu "resmi", minyak dan cuka. Tapi Internet merajalela dengan saran bagaimana mencampur madu, minyak zaitun dan cuka sari apel di air dan meminumnya beberapa kali sehari sebelum makan atau menggantikannya secara ajaib bisa membantu Anda menumpahkan pound ekstra itu. Dengan menggabungkan gula dan nutrisi dalam madu dengan efek pencahar dari minyak zaitun dan sifat "pembakaran lemak" yang disarankan dari cuka sari apel, ramuan ajaib ini diyakini bisa melelehkan lemak.
Manfaat Minyak Zaitun
Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard mendukung gagasan mengkonsumsi minyak nabati daripada lemak berbasis hewani. Minyak zaitun mengandung 77 persen lemak monounsaturated yang telah terbukti menurunkan kadar LDL dan meningkatkan kadar HDL dalam darah Anda. LDL adalah kolesterol "jahat" dan HDL, "baik. "Minyak zaitun cukup tinggi kalori pada 120 per sendok makan, tapi bahkan ditambahkan ke kalori dalam madu dan cuka sari apel, tidak cukup menopang tubuh Anda sepanjang hari. Jika Anda mengkonsumsi madu, minyak zaitun dan cuka selain makanan, Anda harus memperhatikan berapa banyak kalori yang Anda tambahkan untuk setiap makan, karena hanya membutuhkan 3, 500 lebih banyak daripada yang Anda bakar untuk menciptakan satu pon lemak..Manfaat Cuka Cuka Apel
Cuka yang teratur dan jelas telah diproses sehingga hanya mengandung sejumlah nutrisi. Cuka sari apel mentah, menurut Dr. Edward Group di Globalhealingcenter. com, dikemas dengan vitamin dan mineral sehat. Cuka sari apel mentah mengandung asam asetat, abu, kalsium, asam malat, pektin dan potasium. Asam asetat membantu Anda menghindari lonjakan gula darah setelah makan, dan abu membantu menyeimbangkan kadar asam ke basa dalam tubuh Anda. Kalsium dan kalium mendukung tulang, kuku, rambut dan gigi yang sehat. Asam malat adalah agen antibakteri, anti jamur dan antimikroba yang diketahui, dan pektin membantu mengatur tekanan darah Anda. Cuka sari apel, bahkan saat ditambahkan ke madu dan minyak zaitun, masih belum cukup memberi asupan kalori atau vitamin untuk menopang Anda.
Kesimpulan
Tidak ada ide bagus untuk membatasi diri Anda dengan cara yang kaku sejak lebih dari satu hari. Merampok kalori tubuh Anda dapat memberi sedikit penurunan berat badan dengan cepat, tapi Anda akan mendapatkannya kembali begitu Anda mulai makan makanan padat, karena Anda belum mengubah kebiasaan dan gaya hidup yang menyebabkan Anda menambah berat badan. Ini berbahaya untuk menghilangkan nutrisi dan bahan bakar tubuh Anda sehingga perlu berfungsi dengan baik. Tapi, menambahkan madu, minyak zaitun dan cuka ke makanan yang sudah sehat memang memiliki beberapa manfaat dan tidak akan membahayakan Anda selama Anda melihat jumlah kalori total Anda.
