Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Dengan Langsing 6?
Daftar Isi:
Slim in Six adalah satu dari sekian banyak program latihan yang didistribusikan oleh Body Beach, sebuah perusahaan video kebugaran rumah. Ini berasal dari klaimnya bahwa partisipan dapat membentuk kembali tubuh mereka dalam enam minggu.
Video of the Day
Dasar-Dasar Program
Menurut situsnya, program Slim in Six menggabungkan kickboxing kardio, aerobik tradisional, latihan ketahanan dan yoga kekuatan dalam program yang ditargetkan untuk memberi nada pada otot di paha, abs dan pantat. Tidak seperti persembahan Body Body lainnya, fokusnya adalah pada pembentukan dan pengencangan, bukan pada penurunan berat badan atau pembakaran lemak.
Kalori Burn
Situs sumber daya kebugaran Nutristrategy memberikan informasi tentang berbagai aktivitas. Meskipun tidak berisi informasi tentang program latihan tertentu, program ini akan menilai program aerobik seperti Slim in Six pada 450 kalori per jam pada wanita dengan 155 pon. Karena orang yang lebih berat membakar lebih banyak kalori dalam semua aktivitas, orang dengan berat 200 pon akan membakar sekitar 600 kalori dalam latihan yang sama.
Faktor Lain
Banyak faktor lain yang dapat mempengaruhi berapa banyak kalori yang Anda bakar selama latihan Anda. Betapa penuh semangat Anda mengikuti rekaman itu, dan tingkat kesulitan yang Anda pilih, akan meningkatkan atau mengurangi luka bakar Anda. Faktor lainnya bisa meliputi suhu, waktu dan bahkan mood Anda selama latihan.
