Makanan Madu & Madu Detoks

Menyenangkan dan pedas, dan cara yang menyenangkan untuk memulai dan mengakhiri hari. Dan, menurut situs LoveToKnow, pendukung diet detoks madu dan cinnamon mengklaim membantu mengurangi akumulasi lemak. Sementara klaim terdengar tidak nyata, ada sedikit kebenaran pada gagasan bahwa kayu manis dan madu dapat membantu usaha penurunan berat badan Anda, namun diet seimbang tetap merupakan cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Diet mungkin tidak aman untuk semua orang, jadi bicarakan dulu dengan dokter Anda.

Klaim

Klaim diet adalah bahwa minuman tersebut membantu tubuh Anda dalam memerangi akumulasi lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan 3 sampai 5 kilogram dalam seminggu tanpa melakukan perubahan lain pada makanan Anda. Idenya adalah kandungan antioksidan madu membantu tubuh bekerja lebih baik, sementara cinnamon membantu pengendalian gula darah untuk meningkatkan penurunan berat badan. Namun, LoveToKnow mengatakan bukti untuk mendukung penurunan berat badan dan klaim detoks hanya anekdot.

Detox Sengketa

Sebagai detoks, minuman kayu manis dan madu kurang bermanfaat. Tidak ada bukti bahwa minuman apa pun membantu tubuh Anda melepaskan diri dari zat beracun, catat KidsHealth. Ginjal dan hati Anda, asalkan tidak rusak akibat penyakit, membantu tubuh Anda memproses dan menghilangkan zat berbahaya secara alami. Selain itu, diet detoks tidak aman bagi siapa saja yang menderita penyakit kronis seperti diabetes atau penyakit jantung. Jika Anda ingin memperbaiki kemampuan tubuh Anda untuk melakukan detoks sendiri, KidsHealth merekomendasikan diet sehat yang rendah lemak dan tinggi serat.

Hal-hal yang Perlu Dipertimbangkan

Meskipun Anda mungkin memikirkan madu dan kayu manis sebagai makanan yang aman untuk dimakan, mereka tidak baik untuk semua orang. Anak kurang dari 1 tahun sebaiknya tidak diberi madu, mentah atau pasteurisasi, karena risiko infeksi dengan botulisme.Kayu manis memiliki estrogenik, yang berarti itu seperti estrogen, dan aktivitas antiestrogenik, jadi Anda harus menggunakannya dengan hati-hati jika Anda peka terhadap hormon, saran Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.