Dapat Asparagus Pills Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?

Jika Anda Saya mencoba menurunkan satu pon atau dua dengan berat air, pil asparagus bisa membantu, tapi tidak bermanfaat bagi siapa saja yang mencoba kehilangan lemak. Alih-alih menghasilkan pil asparagus, Anda mungkin lebih baik mengonsumsi sayuran sebenarnya. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet penurunan berat badan.

Video of the Day

Lose Water Dengan Asparagus Pills

Obat-obatan com melaporkan bahwa hanya ada sedikit bukti untuk mendukung klaim bahwa pil asparagus pada umumnya memiliki sifat diuretik. Namun, Asparagus racemosus, yang bukan asparagus yang Anda makan tapi relatif dekat, memang memiliki sifat ini, menurut sebuah studi pada tikus yang diterbitkan pada tahun 2010 di West Indian Medical Journal. Ini bisa membantu menurunkan berat badan jika komponen itu merupakan komponen pil asparagus Anda.

Makan Asparagus Sebagai gantinya

Untuk menurunkan berat badan, pertimbangkan untuk menambahkan sayuran rendah kalori dan kaya nutrisi ke dalam makanan Anda dan bukan pilnya. Piring 1/2 cangkir asparagus yang dimasak hanya memiliki 20 kalori dan hampir 2 gram serat pengisi. Anda bisa memakannya mentah, dikukus, dipanggang atau dipanggang. Julienne menguntit dan menambahkannya ke sayuran campuran Anda, atau memotong bagian atas bunga dan mencampurnya dalam salad gandum.