Ramping-Cepat & Sembelit
Daftar Isi:
Slim-Fast adalah perusahaan nutrisi yang menampilkan getar, bar, makanan ringan dan makanan kemasan dengan fokus untuk mempromosikan penurunan berat badan. Program Slim-Fast menggunakan produk ini bersama dengan buah-buahan, sayuran dan barang kelontong lainnya untuk rencana dietnya. Kadang-kadang, menambahkan item ini ke makanan Anda dapat menyebabkan konstipasi - ditandai dengan jarang buang air besar dan mereka yang memiliki tinja keras yang sulit dilewati. Namun, Anda dapat mencegah atau menyembuhkan sembelit saat mengkonsumsi Slim-Fast dengan mengikuti beberapa panduan pencegahan dasar. Untuk menurunkan berat badan, saran nutrisi atau sembelit, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Video of the Day
Fungsi
Diet Slim-Fast dirancang untuk berfungsi sebagai diet bergizi menurunkan berat badan. Dengan menggunakan proses tiga langkah, Slim-Fast dimulai dengan mengizinkan Anda memilih tiga makanan ringan dari batang kalori 100 kalori atau kacang-kacangan di garis itu, diikuti dengan dua shake Slim-Fast atau meal bars untuk sarapan dan makan siang. Langkah terakhir untuk proses ini mencakup makanan seimbang 500 kalori. Terkadang, proses ini bisa menyebabkan sembelit dari kelebihan atau kekurangan nutrisi tertentu.
Efek
Konstipasi ditandai dengan jarang terjadi atau sulit buang air besar, dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor dan mengakibatkan beberapa efek samping. Menurut Mayo Clinic, konstipasi adalah masalah gastrointestinal yang umum dan biasanya disebabkan oleh asupan air yang tidak memadai, asupan serat yang tidak memadai, gangguan diet teratur, stres, sejumlah besar produk susu atau aktivitas yang tidak memadai.
Pencegahan / Larutan
Mencegah dan menyembuhkan sembelit sementara pada rencana diet Slim-Fast dapat dicapai dengan langkah-langkah pencegahan sederhana. Kombinasikan asupan air dan serat yang cukup dengan olahraga teratur untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat. Rencana nutrisi seimbang harus mencakup setidaknya 64 oz. air dan 20 sampai 35 g serat makanan sesuai dengan Mayo Clinic. Makanan berserat tinggi meliputi biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan. Mengikuti langkah-langkah ini harus melunakkan tinja, mengurangi buang air besar dan menyembuhkan sembelit.
Pertimbangan
Jika terjadi konstipasi berkepanjangan selama lebih dari tiga hari, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gastroenterologi segera. Seorang dokter atau ahli diet terdaftar juga dapat memberi saran yang dipersonalisasi untuk rencana penurunan berat badan. Anda bisa menggunakan dukungan online dari Slim-Fast untuk menjawab pertanyaan seputar diet dan sembelit.
