Mengapa Telur Bakar Lemak
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Nutrisi
- Telur mengandung protein dalam jumlah tinggi, yang memungkinkan tubuh membakar lemak. Saat Anda meningkatkan asupan protein Anda, itu meningkatkan metabolisme Anda. Selain itu, mengkonsumsi protein membutuhkan tubuh Anda untuk menggunakan lebih banyak energi. Hal ini memungkinkan tubuh Anda membakar kalori dan lemak sambil mencerna protein.
- Leusin
Meskipun mereka telah mendapatkan reputasi buruk di masa lalu, telur sebenarnya bergizi dan bermanfaat bagi Anda. Mereka membantu tubuh melawan lemak dan menciptakan fisik yang ramping. Dengan begitu banyak cara untuk menyiapkan telur, ini adalah cara yang bagus untuk memulai metabolisme Anda.
Video of the Day
Nutrisi
Menurut Pusat Nutrisi Telur, telur mengandung sembilan vitamin, delapan mineral, dua asam amino dan banyak kandungan macronutrien lainnya. Beberapa bahan yang paling penting adalah: zat besi, kalsium, vitamin B12, tiamin dan protein. Bahan ini membuat makanan kaya nutrisi dan ampuh untuk membakar lemak.
Telur mengandung protein dalam jumlah tinggi, yang memungkinkan tubuh membakar lemak. Saat Anda meningkatkan asupan protein Anda, itu meningkatkan metabolisme Anda. Selain itu, mengkonsumsi protein membutuhkan tubuh Anda untuk menggunakan lebih banyak energi. Hal ini memungkinkan tubuh Anda membakar kalori dan lemak sambil mencerna protein.
Telur memiliki vitamin B12, yang memecah dan membakar lemak di dalam tubuh. Menurut Medline Plus, ia bekerja dengan sistem metabolisme untuk meningkatkan energi, yang memungkinkan tubuh Anda untuk lebih aktif sepanjang hari. Aktivitas yang dibawa oleh vitamin B12 memungkinkan Anda terus-menerus memecah lemak begitu Anda mengonsumsinya.
Leusin
Menurut situs Berita Medis Hari ini, leusin, asam amino yang ditemukan dalam telur, memberi keuntungan pada tubuh saat Anda mencoba menurunkan berat badan. Saat diet, leusin mengurangi jumlah kehilangan jaringan ramping dan meningkatkan jumlah kehilangan lemak. Hal ini meningkatkan penurunan berat badan dan pembakaran lemak.
Telur yang Disempurnakan dengan Nutrisi
Telur mengandung begitu banyak nutrisi yang membantu tubuh. Saat ini, spesialis nutrisi unggas meningkatkan makanan ayam untuk membuat telur lebih sehat. Produk sampingan hewan dapat ditambahkan ke makanan ayam untuk meningkatkan jumlah protein dalam telur. Minyak rami atau minyak ikan ditambahkan untuk meningkatkan asam lemak. Semua perangkat tambahan ini dipantau secara khusus untuk hasil yang paling aman.
