Ide Penonton Berat untuk Makanan Cepat Saji
Daftar Isi:
Saat mengikuti sistem poin Weight Watchers, Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak memiliki cukup poin. luang untuk berhenti di jendela drive-through dari makanan cepat saji favorit Anda. Meskipun tidak semua restoran cepat saji sama dengan nutrisi dan nilai poin, ada beberapa tempat di mana Anda bisa menemukan makanan yang sehat dan memuaskan yang hanya terasa menggemukkan. Berpikir tentang pilihan Anda dengan bijak dan memilih pilihan yang lebih sehat daripada burger standar dan kentang goreng dapat memberi Anda makanan cepat saji yang memuaskan perut dan garis pinggang Anda.
Video of the Day
Salad Bar
Memilih restoran cepat saji yang menawarkan salad di samping tarif biasa adalah ide bagus saat Anda mendambakan makanan cepat saji. Waspadalah terhadap beberapa salad; meskipun mereka mungkin terlihat seperti kalori rendah saat Anda membaca informasi nutrisi, beberapa memiliki add-on tinggi seperti crouton, saus salad dan keju yang meningkatkan jumlah kalori dan kandungan lemak. Pilihlah salad ayam panggang, dan lewati sausnya. Weight Watchers merekomendasikan Blimpie Chef Salad untuk empat poin.
Pilihan Ayam
Sementara Anda mungkin mendambakan burger besar dan juicy, hamburger panggang dan goreng dari restoran cepat saji seringkali mengandung lemak dan kalori. Pergi untuk sandwich ayam sebagai gantinya. Saat dipanggang, ini adalah alternatif yang sehat untuk burger, dan bisa dipakai dengan cara yang sama seperti burger. Pilih sepotong ayam panggang tanpa roti dan Anda bisa makan lebih banyak lagi. Weight Watchers menyukai paku bakar KFC panggang dengan jagung rebus di sisinya untuk enam poin belaka.
Beyond Burgers
Meskipun Anda mungkin mendengar "makanan cepat saji" dan secara otomatis memikirkan burger atau ayam, restoran cepat saji menawarkan ongkos ringan yang akan mengisi Anda tanpa mengisi lingkar pinggang Anda juga. Lihatlah melewati burger untuk persembahan lainnya. Wendy's memiliki cabai yang dalam ukuran kecil hanya empat titik, dan Boston Market menawarkan cabai vegetarian untuk banyak poin.
Tarif Meksiko
Jika Anda menginginkan makanan cepat saji, cobalah sesuatu yang berbeda dan nikmati makanan cepat saji yang mengejutkan di restoran makanan cepat saji Meksiko. Taco daging sapi dari Taco Bell hanya akan membawa Anda lima poin, menurut situs Weight Watchers, dan Del Taco memiliki Bean and Cheese Burrito yang hanya akan menghabiskan lima poin dari hari Anda. Makanan Meksiko sering dibuat dengan kacang dan sayuran sehat, menjadikannya pilihan ideal untuk makanan cepat saji.
Sandwich Selects
Raksasa makanan cepat saji Subway telah lama memuji-milih persembahan rendah lemak dan rendah kalori mereka untuk gaya hidup sehat, dan jam tangan berat setuju. Sandwich daging panggang enam inci, kalkun atau ham Subway hanya empat poin. Waspadalah terhadap saus dan keju.Mereka bisa mengambil sandwich rendah lemak dan membawanya dua atau tiga poin lagi. Sebagai gantinya, pergi dengan cuka untuk rasa dan lewati keju untuk menjaga agar nilai tetap rendah.
